給爸媽的勸告：別再餵孩子吃飯

孩子由6個月大起，慢慢開始進食加固食物，為人父母當然希望寶寶每餐都吃得好、吃得飽，所以家長們經常追着餵幼兒進食，強迫子女把東西吃光。

經常在網上分享親子及婚姻關係的藝人何基佑（Kay），最近在其Facebook專頁鼓勵家長「別再餵幼兒進食！」，指寶寶有能力自己用餐是與生俱來的，家長餵幼兒吃飯既無必要，又妨礙他成長。

全文如下：

首先，我和Charis MAMA教不會我們孩子的東西，我不敢鼓勵別人做，所以我下面所提及的，100%是我管教孩子的方法。一直有很多家長私訊問我關於嬰幼兒（0.5-6歲）吃飯的問題，我都給予類近的意見，結果，他們的孩子有明顯的改善。

六個月大的幼兒即使沒有牙齒，都可以用手拿着小塊食物，用牙齦把它磨碎。一歲後更加可以用幼兒餐具自己用餐，這並不是什麼驚人技能，或天才行為，是很正常的幼兒發展，因此餵幼兒吃飯既無必要，又妨礙他成長。

吃飯從來都是寶寶的責任，打從你餵寶寶的一刻開始，就是將這責任加在自己身上。

餵食還有很多壞處，最明顯的就是一家人從此不能再一起進餐，因為總得要有一個人要顧寶寶嘛。此外，有家長不相信寶寶是一個人，會知道肚餓，知道飽，認為他必須把盤子內的東西吃光才飽足。儘管當天他胃口不太好，少吃了，家長就覺得不對勁。餵食就可以強迫他把東西吃光，多有成就感。

這只會令幼兒更討厭吃飯，因為他沒任何探索的空間，連吃飯的節奏都被控制，反正食物都被灌進嘴裡。

你要是追着孩子餵他吃飯，他就意識到他在這空間裡是永遠不會肚餓，因為任何時候只要張口就會有食物。久而久之，寶寶吃飯不再是為了吃飽，而是為了生存。玩一小時，心情好就吃一兩口；再玩一會，又有點餓吧，便要求吃兩口水果，這個惡性循環只會沒完沒了。

幼兒年紀雖小，但非常聰明，他們會很快就學會用自理能力去威脅父母。最常見的就是以不吃飯去操控父母，來達到自己的要求。可以是看手機，吃自己想吃的，玩自己想玩的，或控制自己用餐的時間等等。

當自己不被滿足時，就會坐在餐椅上閉嘴不吃，哭鬧，要求離開坐位，直至爸爸媽媽妥協為止。他知道只要他絕食，爸媽會很緊張，當自己敷衍地吃一，兩口，爸媽又會興奮起來。大前提是，寶寶既然與生俱來有能力自己吃得好好，吃光光，幹嗎要餵他呢？

有些家長說：「如果我不餵，他就不吃。」但事實是，直到你堅持不餵，他才會吃。吃飯，飲水這麼本能的事，家長有需要求孩子做嗎？我不是說連一口都不可以餵孩子，偶然餵一口以作鼓勵，然後讓他自己繼續吃是可以的。

若果每頓飯都要照顧者「全套服務」我實在不建議。又有家長/照顧者為了節省餵食時間，把食物磨得稀爛，幼兒基本上毋須咀嚼就能吞下。這只會令吃飯變得沉悶，他不會喜歡吃東西，亦影響幼兒的語言發展能力。

我明白全職媽媽的難處，既要做家務，又要照顧寶寶的起居飲食，如果讓寶寶自己吃，萬一他吃到一塌糊塗只會增加自己的工作量。餵寶寶吃飯至少會乾淨點，而且在時間掌控方面會好些吧。

的而且確，寶寶學習自己進食初期會有機會把地方弄髒，但這是必經階段，只要再過三，兩星期，當他習慣自己用餐後，情況會好轉，問題是家長是否願意等待這幾個星期。長遠來說，讓寶寶自己吃反而會更省時，再者，能夠和爸爸媽媽一起享受食物是一件非常開心愉快的事。

爸爸媽媽加油吧，要相信你的孩子做得到！

文章獲何基佑授權轉載。

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