素黑：商場恐懼症的背後（一）

她來找我，希望我能替她處理幾年來無故患上的商場恐懼症。

她也說不出原因，不敢去樓層愈高、直上直下的那種商場，總會有畏高要昏倒的感覺，在樓層高處總覺會暈眩，然後產生會掉下去的恐懼感，感到非常沒有安全感。以前她很愛逛商場，現在卻懼怕，還有空曠的大廣場、大展廳之類的地方也不敢去。總之愈想遏抑，愈用理性勸自己沒事的，愈想讓自己表現得和大多數人一樣，恐高的症狀愈明顯。後期還發展到去熟悉的地方也會有不適不安的感覺，甚至不敢自己上街坐車。

她回想起第一次在商場感到不適的時候，正在和一個她不喜歡的、家裏相親介紹的男孩吃飯。和心理師談過，教她不要遏抑恐懼，要帶着恐懼面對到底才會好。但這是極端的治療法，並沒有效，因為她連再踏進商場的勇氣也沒有，根本無法所謂讓自己恐懼到底、別遏抑，這不過是理論。細問下，她一直埋怨媽媽對她管束太多，又埋怨老公沒有底綫沒有原則，是她的家婆教子無方，於是一味想改變老公和家婆。

我問：「那你和你媽及家婆有甚麼分別？」

她愣了三秒，說：「被你說中了，我覺得有時我還蠻像她們的，最近才發現，以前不願意承認這一點。」

我再問：「你的胃有不舒服嗎？」

她說：「我經常胃脹氣，難消化，你怎麼知道？」

我說：「你的怨氣谷了一肚子呢！明顯是放不開的生理反應。你表面看似委屈，其實骨子裏自以為是。你要首先修煉自己要謙虛，不要先討價還價，或者覺得自己理虧了，這有助你處理商場恐懼症問題。」

她說：「我從沒想過謙虛的問題，一直以為已很謙虛了。」

我說：「學習和自療的首要條件，是謙虛，而它正是你的潛藏死穴。」

文章刊於《經濟日報》（收費閱讀），原題為「商場恐懼症的背後（一）」