素黑：商場恐懼症的背後（二）

她來找我治療她的所謂害怕商場、空曠地方的恐懼症，背後的病因並不是因為曾經受過甚麼壓迫或傷害，也不是因為她以為是曾和不喜歡的相親男人去過那裏感到厭煩，反而是她一直忽略了的控制慾。害怕空曠，原是害怕太多空間和自由令自己現形和失控。

她說：「又被你說穿了，我喜歡事情都在可控範圍內，極度害怕未知的事物，更害怕失控。」

她目前懷孕，很擔心自己的不穩定會影響孩子。和老公的關係已有改善，老公開始支持她，可能是因為已有了孩子的緣故。已為父母了，應該長大了，都說孩子都是來教父母成長的老師。意識到自己原來是個控制慾的女人和準媽媽後，便找到自療的起點，需要謙虛地接受和調校自己。

我建議她帶老公一起重回當年感到窒息的那個商場，讓他幫助她重新調校記憶，手牽手，親愛地，買東西，去喜歡的餐廳，換上被愛和快樂的記憶。帶她乘電梯，拍個能看到高處的合照。懷着孩子一起去，感到一家人幸福的同在，高處好、空曠好、商場也很好。假如老公配合不來的話，也可以找一件她喜歡的物件，最好是她最愛的人送給她的，甚至讓老公送給她，一起去選，然後每天帶在身上，放在手能摸到的地方，每次在她感到侷促的地方，摸着那小禮物，注意呼吸，咧嘴微笑，心裏說「謝謝老公你陪伴着我」，或摸摸肚子對寶寶說：「謝謝你陪伴着媽媽，讓媽媽勇敢起來。」假如還是有點擔心到那個商場的話，可以先找個較容易接受的商場，從最容易的地方開始，層遞退減恐懼感，徵狀便會日漸消失。

恐懼症背後可會是你想不到的深層自身死穴，認出來，知道恐懼的源頭，問題便不難解決了。

文章刊於《經濟日報》（收費閱讀），原題為「商場恐懼症的背後（二）」