艾心老師：不要擅自「診斷」或「標籤」孩子

有老師問心理治療師：如果有學生提到輕生的念頭，但並沒有跟父母或者其他人說過，那老師該怎麼辦？

當然不能忽視。老師應當把手頭的事情放到一旁，如果學生願意說，應當讓他繼續說下去，直到自行停下。不要中途打斷他，或者是強行扭轉話題。作為一個聆聽者，應該認同他的情緒，指出他正在經歷的不如意的事到底是甚麼，比如事情未如預期、情感上遭遇欺騙背叛等等。

把專業事交給專業的人去做。面對有情緒危機的學生，老師有可能是發現火源的人，但缺乏專業知識，不會是救火者。應該在與學生恰當溝通之後，讓學校、家長知道相關情況，為學生提供更全面的支持。

在家中，父母也應如此。如果聽到孩子談及生死，不可一句話罵過去，避而不談更會激發孩子強烈的行為反應。應當視之為了解彼此的最佳時機，給孩子足夠的時間和關注，聽他想說的話。

很多時候，在人與人之間，說了甚麼不重要的，重要的是，你願意交付這一段時間，放下所有事，只關心他。這一點真誠的關心如果能傳達給對方，也就邁出了很重要的一步。

不要擅自「診斷」或「標籤」孩子。愈來愈多精神健康領域的術語進入公眾視野，躁鬱症、抑鬱症、多動症、自閉症等詞出現在日常的頻率高了起來。但如果不是專業人士，切勿給孩子扣下一頂精神健康疾病帽子，也要避免用「抑鬱」、「病」這些結論性的詞彙。

在最後，一定要感謝孩子的分享。坐下來，坦誠地表達自己，心中多少有些不確定，此時，輕輕一句「謝謝你說給我聽」，就能為下一次的交流設定溫柔的開端。