「牙肉血案」殺到埋身 有何紓緩方法？

男神王浩信的演技精湛早已人所皆知，今次他扮演的「吳翻發」更相當搞笑，是一個刷牙不乾淨經常牙肉腫痛流牙血，以為飲吓涼茶便無事的古惑中佬，結果被黃心美扮演的 madam 抓到這宗離奇「血案」的真兇。其實不少人都跟「吳翻發」一樣，對保護牙肉健康一知半解，以下就是一些經常有人提出的疑問。

1. 刷牙不乾淨引致流牙血？

在片中，「吳翻發」刷牙刷得十分起勁，甚至刷到「發發聲」，以為自己刷得很乾淨。不過正如「大聲唔等於有禮貌」一樣，大力刷牙刷到「發發聲」也不代表一定乾淨，因為不少人可能因用力過度而導致流牙血之後，就避開清潔出血位置，結果令牙菌膜積聚，刷牙不乾淨，便有機會令牙肉紅腫流血。

不講不知，原來接近九成的牙肉問題都是由於刷牙刷得不夠乾淨，以及刷牙方法或工具不正確所引致。牙科醫生替出，每次刷牙最少應刷 2 分鐘，建議配合使用電動牙刷，會較容易清除口腔死角位的牙菌膜。若使用一般手動牙刷時，則要留意力度，千萬別以為刷得愈大力便愈乾淨，因此太大力可能會引致牙齦出血及牙齒受損。

2. 飲涼茶有幫助嗎？ 

 
不少人都誤以為吃得多煎炸食品造成熱氣才會引致牙肉腫痛，認為飲涼茶下火可以紓緩症狀。但正如上文提及，絕大部分牙肉問題都是由刷牙不夠乾淨所引起，因此從西方醫學角度而言，兩者本身並無直接關係。至於若本身有牙肉問題的話，就應該加強口腔護理了，選用專業牙膏刷牙。

3. OT 原來都有機會影響牙肉？

原來工作壓力和 OT 加班都有機會增加牙肉腫痛和出血的機會！這是因為精神壓力和睡眠不足同樣會導致免疫力下降，令牙肉較容易出現紅腫情況，因此在刷牙時牙肉也會較易出血

對症下藥  揀支對抗牙齦問題根源的牙膏

不少人每次刷牙都見慣流牙血的場面，覺得牙肉出血是無相大雅的小事一樁，但其實牙肉問題很可能是嚴重牙周問題的早期信號之一，坊間就有一些專門針對牙肉問題的專業級牙膏可供選擇，例如這款特別加入美國研發護齦精華^{^^}的 Oral-B Pro-Health Clinical 專業牙齦護理牙膏，能夠 7 天對抗出血^*，對抗牙齦問題根源^**，而且還有清新花香，用完口氣更清新。產品在各大超市、萬寧、屈臣氏有售，今天開始便可踏出重建牙肉健康正確第一步。

^*指牙菌膜積聚所引起的牙齦出血。基於寶潔研發數據，經持續使用搭配每天正確刷牙習慣，經證實七日後得減少出血處。
^**牙菌膜。
^{^^}指氯化亞鍚, 氟化鈉