煲劇煲到腰酸背痛? 堅決同痛症講拜拜!

特約 11:29 2017/10/12

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腰酸背痛令你寢食不安無覺好瞓?好多人腰背痛發作嗰陣,都識得貼吓鎮痛藥貼,紓緩一下腰背痛。不過最緊要都係平日留意吓自己嘅生活習慣,由根本著手同痛症講拜拜。

1. 煲劇狂
好多人都鍾意响屋企對住電腦或者平板煲劇,仲要一煲就幾粒鐘,好似俾萬能膠黐緊咗咁,通常初時都係坐得好正常嘅,但係坐坐吓就會上演「變型記」,變咗條攣弓蝦米,成條腰扭歪晒。

2 瞓梳化
梳化本來係俾人坐嘅,但係可能真係太舒服,所以好多人都習慣咗瞓响梳化玩手機、覆whatsapp,差在未退化到瞓住梳化食飯。不過梳化本身嘅設計同承托力根本就唔係俾人橫躺,所以瞓梳化日子有功,腰骨痛症一定唔少得。

3 做家務 
好多上班族就算屋企有請工人姐姐,平日有啲家務始終都要自己落手落腳做,咪以為得閒客串吓做家務濕濕碎,其實平時缺乏運動,突然郁兩郁仲容易令腰背勞損,好似彎住腰吸塵、抹地、幫 BB 沖涼換片、响廚房耷低頭煮飯洗碗之類,所以唔該對老婆同媽咪好啲,識得 appreciate 或者主動幫吓手就最好嘞。

改善方法:煲劇時記得留意坐姿,睇得一陣就會行吓郁吓,做返啲伸展運動,拉吓筋骨,唔好長時間攤度梳化做化石。做家務時就要留意唔好長時間重複同一彎腰動作,見攰就要休息一下,減少肌肉疲勞。

真係痛到搞唔掂   鎮痛藥貼頂住先

萬一真係腰酸背痛發作辛苦到想叫救命,當然要快快手貼返塊鎮痛藥貼,踢走痛楚先得。好似虎標背痛舒解藥貼就可以強力鎮痛,能夠迅速被皮膚吸收,刺激血液循環,紓緩背部痛楚,效力仲好持久添!藥貼用咗高度透氣嘅不織布料製成,好有彈性,能夠配合背部曲線,感覺柔軟舒適,用嘅時候只需拉開拉貼薄膜就貼到,撕除嗰陣仲唔會痛,紓緩腰背痛楚好有效架!

除此之外,虎標仲有兩款鎮痛藥布,溫感鎮痛藥布以虎標獨有草本配方製造,有助血液循環,貼咗覺得暖暖地好舒服,對紓緩頸部酸痛、肌肉疲勞及疼痛特別有效,專門針對長久痛症。另一款清涼鎮痛藥布同樣加入咗虎標獨有草本配方,比較適合初起不適,啱啱開始發作嗰陣使用,貼落覺得涼浸浸,最啱用黎紓緩因工作或運動而引起嘅肌肉疲勞、肌肉酸痛、扭傷、頸梗膊痛等,效力長久。

 

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