胡杏兒授母乳變石頭胸 暖敷乳房紓緩乳脹痛

健康 12:17 2017/10/16

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37歲的胡杏兒日前誕下8磅重囝囝Brendan,隨即展開餵哺母乳的重任。她在社交網站發表餵哺母乳的感受,坦言「乳房就脹到像石頭一樣睡不了覺」,雖有說不出的壓力,卻希望製造到好品質的母乳。她致所有的新手哺乳媽媽,千萬不要輕易放棄,一起加油。

不少新手媽媽跟杏兒一樣,在開初餵哺母乳時,都會遇到不少問題,尤其是很多人提及餵母乳期間有乳脹情況,究竟原因是甚麼?如何處理?TOPick根據香港母乳育嬰協會的資料,為新手媽媽提供餵哺母乳資訊。

建議:及早展開餵哺

一般而言,如新手媽媽能夠及早開始餵哺,掌握到餵哺方法,都不會有嚴重的乳脹情況。但乳房脹滿或有硬塊的感覺還是有的,因一般媽媽在餵哺的初期(約7-10天),乳房內的乳腺組織正處於調節乳量的階段。

此外,初生嬰兒的進食時間及吸吮技巧未穩定,故媽媽會較常出現輕微乳脹的情況。過了這段時間,如寶寶進食時間穩定、他的吸吮能有效地移出大部份乳汁,一般來說,乳房就不會再時常有脹滿的感覺了。

餵奶後仍有硬磈怎麼辦?

事實上,餵奶後仍有硬磈,往往與乳腺阻塞有關,常見於幾種情況:

1. 經過一段較長時間沒有餵哺。

2. 嬰兒進食情況不大理想。

3. 上奶後,每邊乳房餵食的時間仍然較短,沒有盡量清空其中一邊乳房。由於位置或「就手」的關係,沒有時常轉換餵哺姿勢,而令一邊乳房容易出現硬塊。

解決方法:

1. 確保寶寶含吮乳頭的姿勢正確,並增加餵哺次數,特別注意有硬塊的一邊。

2. 嘗試採用其他餵哺姿勢,減低乳房壓力。可以一試的是將寶寶平放在桌或床上,媽媽上身彎下,與寶寶平行,然後讓寶寶含上乳房,由寶寶和地心吸力將乳汁吸出。

3. 用熱毛巾敷乳房數分鐘才開始餵哺,餵奶時按摩有硬塊的乳房。

4. 若因寶寶睡覺,一段時間沒有餵哺母乳,便要將乳汁擠出(用手或擠奶器),不要讓乳房脹滿太久。如遇上乳頭破損,便容易因細菌的進入而引發乳腺炎。

總括而言,讓BB吸吮乳房,嘗試用手擠奶,擠之前用暖毛巾敷乳房,放鬆自己,都是減少谷奶辛苦的方法。當然,如果對餵母乳的方法有任何疑問,最好還是請教專業人士作直接指導,那就可減輕辛苦了。

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