骨質疏鬆病發高 港半數女長者患有

社會 14:18 2017/11/05

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骨科醫生羅尚尉(左二)及中心醫生蔡德基(左三),建議長者多做運動增強肌肉力量。

隨年紀增長,骨質密度因此下降,令長者骨質疏鬆。有醫生指,香港骨質疏鬆病發率高,要防止骨質疏鬆,應多運動以增加肌肉力量,及吸收維他命D,不應怕跌倒而避免運動,建議60至65歲人男士、及停經後的女士作第一次檢查,了解骨質密度。

10月20日為世界骨質疏鬆日,香港中文大學賽馬會骨質疏鬆預防及治療中心(中心)推行長者骨骼健康計劃,為60歲以上長者提供跌倒及骨折風險評估,將有專職醫護人員講解評估結果及提供專業指導。中心醫生蔡德基指,香港長者骨質疏鬆發病率非常高,近50%的65歲以上女士有骨質疏鬆問題,而男士則有20%。他解釋,女性在更年期後荷爾蒙減少,令骨質密度在更年期後頭五年急劇流失15%至20%,容易出現骨質疏鬆,建議女士在停經後應作第一次檢查;雖男士並無確實更年期,但應在60歲至65歲作第一次檢驗。骨質疏鬆容易令長者跌倒後骨折。

香港骨質疏鬆基金會會長、骨科醫生羅尚尉指,髖部骨折是最常見的老年骨折,而且必須入院治療。他表示,要避免骨折應作恆常運動,增強全身肌肉協調,不應怕跌倒而不做運動,同時亦可透過曬太陽吸收維他命D,令身體可吸收足夠鈣質,預防骨質疏鬆。