月經痛亂食中藥愈食愈傷身　中醫教經後補血食療

月事是女性的一大煩惱，不少女士都受經痛、經期紊亂、月經量失調等問題困擾，有人會選擇服用白鳳丸、姑嫂丸等中成藥來調經。惟有中醫師指出，市面上的各種中成藥成分各異，若不清楚自己的體質便胡亂服食，可引起燥熱、滯胃等問題。

濕熱型痛經 服偏溫中藥反加劇

註冊中醫師陳麗幗指，單計白鳳丸，市面上已有多個不同品牌的產品，不同品牌的白鳳丸有不同的成分，最常見以熟地、白芍、當歸、黃芪等為主，多為補肝腎、補氣血、行血活血的藥材，部分甚至有溫腎助陽效用，屬於純補性質，服用過多容易滯胃。

此外，部分白鳳丸亦有清虛熱功效，性質偏涼，如果本身是平和體質，長期進食可令體質由平和變得虛寒，腸胃差人士可導致肚瀉、胃痛等問題，亦會令人較易頭暈。

另一種女士調經常用的中成藥為姑嫂丸，常見的基本成分包括豆蔻、乾薑、陳皮、肉桂、熟地和當歸等。姑嫂丸有溫經作用，性偏溫，若本身是熱底或較燥熱人士則未必適合。

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陳麗幗解釋，雖然一些中成藥的包裝之上，可能寫着有調經的作用，不過，月經不調也分為很多不同種類，例如經期過早、延期、經間期出血、痛經等等。

單是最常見的女性問題─痛經，就已可以概括分為5種病因，包括氣滯血瘀、寒凝胞中、濕熱下注、氣血虛弱和肝腎虧虛。以濕熱型所引致的痛經為例，若果再服食偏溫的藥，只會加重痛症。加上這些藥品亦有補血作用，若本身非陰血不足，而過分滋補、補血，會令身體積熱。

不同體質 用藥有異

陳補充，由於各種調經的中成藥的配方可以很不同，而且內含的藥材味數多，每種藥的比例和分量又無從得知，胡亂進食容易食錯。

她提醒，雖然服食中成藥很方便，但宜先詢問中醫師意見，再根據個人體質，小心選擇用藥。「中成藥的成分始終是藥材，若不適合自己的體質，容易引致不適。」

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經後吃車厘子 可補鐵質

註冊中醫師黎桂珊表示，女士可在經後進食車厘子補充鐵質，或自行煲少許紅棗茶或當歸茶補血，但在飲用前亦應先了解清楚自己的身體狀況，例如有婦科瘤的女士就未必適合。

若經常出現痛經等經期期間的問題，可以用中藥調理，令月經來得更暢順，但用藥涉及專業判斷，必須先諮詢中醫意見︰「很多女士都不清楚怎為之正常的月經，亦不清楚自己的身體狀況和是否需要進補。」

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