中醫解構「三九天灸」　紓緩鼻敏感及經痛

又到一年一度「三九天灸」治療的時候，「天灸」療法是中醫傳統外治療法之一，傳統中醫智慧：「夏養三伏，冬補三九」，如果錯過了夏天「三伏」，就要好好把握冬天「三九」。

註冊中醫師宋掁基表示，按照傳統氣節曆法，冬天「三九」天灸於一年中人體陽氣最弱的三天，以白芥子、細辛等辛溫藥物敷貼在特定穴位上，具補益陽氣，增強免疫，提升抵抗力，有效紓緩「冬病」症狀，包括好發於冬季或在冬季加重的疾病，如鼻敏感、哮喘等。

主要適合天灸之對象：

• 過敏性體質或患有鼻敏感之人士：

常見病徵：哮喘、鼻敏感、慢性支氣管炎及體虛感冒咳嗽

可針對呼吸系統（補腎益肺）

• 長期處於冷氣下辦公、作息失調或缺乏運動人士 

常見病徵：月經不調、經痛、水腫、腎虛腰痛、手足冰泠等虛寒性疾病

可針對免疫系統（温陽通絡）

• 腸胃功能紊亂人士

常見病徵：慢性胃炎、胃潰瘍、慢性腹瀉

可針對消化系統（健脾除濕）

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「三九天灸」知多少？

「三九天灸」是由《黃帝內經》發展出來的「冬病夏治」及「夏病冬治」養生治病療法，主治一些容易在夏及冬季發生或加重的疾病，在一年最熱的三天「三伏天」及一年最冷的三天「三九天」作針對性治療。

前文提及，冬天「三九天」是一年中人體陽氣最弱的三天，而夏天的「三伏天」是一年中陽氣最旺盛的日子，使用具溫熱性質的藥物貼敷於特定穴位表面，能激發經絡、調整氣血，達致防治疾病。

今年天灸療法的正日三九天是：12月22日（一九）、12月30日（二九）及18年1月9日（三九）。不難發現，市面上有些地方為增加方便性，正日前後兩三日都會提供天灸服務，一般而言，不會影響療效。

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宋醫師提醒，接受「三九天灸」治療的人士要注意以下事項：

1. 若敷貼皮膚有破損，不宜敷貼。

2. 如有發燒、咽痛等症狀，亦不宜敷貼。

3. 忌敷貼時間太長，一般成人2-3小時，12歲以下小童1-2小時。

4. 敷貼時間太長，容易令皮膚敏感，可能會出現水皰，破損。