天氣又乾又冷便秘求診增 中醫師:氣血差易周身骨病

社會 22:51 2017/12/15

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冷鋒殺到,氣溫今日起顯著下降,天文台預計寒冷天池將持續數日。這股冷鋒既冷又乾,易誘發呼吸道不適,有中醫更指,近日便秘求診人數增,怕凍的OL及長者較常見,而他估計下周因天冷而骨痛求診的長者數目將上升。

助理天文台台長鄭楚明表示,一道冷鋒周日晚上已抵達華南沿岸地區,受隨後的冷空氣影響,本港氣溫顯著下降,並轉吹北風,預料寒冷天氣持續數天,周日至周三氣溫均維持在低位,而且日夜溫差可達5至6度,新界更甚,其中市區最低只有11、12度,最高則有16至18度。

除了天氣寒冷,這道冷峰也帶來十分乾燥的天氣。鄭楚明指,當乾燥的冷鋒到達後,預計周一及周二的相對濕度可降至百分之40左右。

醫生指,要留意長者及小童身體情況、注意保暖。(經濟日報資料圖片)

長者安居協會行政總裁梁淑儀指,寒冷加上乾燥空氣更容易誘發長者氣管出問題,及引起其他不適。她又指出,低溫後數天長者送院求助個案會增多,而寒冷天氣下使用「平安服務」比平日增兩、三成,多是心臟不適、暈眩、氣促、痛症引起的不適。協會呼籲公眾在寒冷天氣下主動關顧長者,可致電或探訪居住偏遠、兩老同住或獨居長者,為他們提供適切支援。

中醫師陳俊傑指,乾冷天氣最直接影響呼吸道及皮膚,氣管差者易喉嚨痕、鼻敏感,亦易誘發上呼吸道舊病。另外,因天氣寒冷令向血氣內收,皮膚的氣血減少、潤養度低,長者小童、有濕疹者更易皮膚痕癢。他建議市民應更頻密搽潤膚膏,以及在家中開暖風機或暖爐,最好同時開補濕器或放杯水在暖風機前。

陳俊傑又指,過去一星期除了流鼻血及身痕病人的求診多了,亦多人因便秘求診。

天氣寒冷,人便不常動,四肢少動了,脾胃也會特別慢;加上乾燥,體內水份減少,容易便秘。

他指,此情況較多出現在怕凍的人身上,例如長者及OL(女白領)。

天氣寒冷,市民都穿着厚衣服出街。(經濟日報資料圖片)

陳俊傑早前接受TOPick訪問時曾建議,便秘患者宜食用合桃糊或火麻仁糖水,但要注意火麻仁偏涼,不宜常服,最多兩周一次。

他又提醒,飲蜂蜜雖然對便秘有效,但現時蜂蜜的來源已「不夠靚」,不建議長期服用。而香蕉較濕,每周只宜吃一隻。奇異果雖然纖維多,但也偏涼,建議每日最多1個,及在飯後食用。紅菜頭汁亦極涼,建議每2、3周才飲一杯。

另外,陳俊傑指出,天冷令氣血行得差,會有手麻腳麻、周身骨病,甚至抽筋的情況,他預計冷鋒到後,會出現一波長者骨痛求診潮,有人身體會痛至整晚難眠。他建議每晚睡前開一盤熱水浸腳20分鐘,再補搽潤膚膏,或可在睡覺時放一個熱水袋在下半身旁。

傑醫師指,煲加薑的蕃薯糖水,或是以栗子、核桃各10粒,加上3片薑,打碎煲滾15分鐘可驅寒暖身;香茅蔘片焗茶飲亦可補氣。

中大醫學院呼吸學系講座教授許樹昌指,冷空氣會帶來自珠三角的空氣污染物,伴隨懸浮粒子、氮氧化物等,令有哮喘、肺氣腫、慢性氣管炎等的長期呼吸問題患者更容易發作及呼吸道出現炎症。他又提醒有心臟病者,也可能因降溫致血管收縮,致心臟負荷增大,心臟病患者要留意身體,注意保暖及保持空氣流通。

家庭醫生鄭志文亦稱,最近因皮膚及氣管問題求診的人數分別增加兩成及一成,需留意長者或嬰兒保暖不夠而出現的低溫症,也要留意長者可能因行動不便或穿着臃腫,致不慎跌倒。