48歲唐文龍保持爆肌身材秘訣:少食多餐【有片】

休閒 17:14 2017/12/28

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48歲的唐文龍(Michael)在《溏心風暴3》演人夫鄭立安,與劇中陳敏之不倫戀,令型佬唐文龍成焦點。暫別TVB 11年的唐文龍,觀眾對他不陌生,唐文龍當年在《十月初五的月光》演金勝,已俘虜捕不少女粉絲。之後,參演《妙手仁心》第2、3輯,演的Edmond亦令視迷印象深刻。

今次演非正派人物的鄭立安,Michael坦言是大挑戰:

演有婚外情的人物富爭議,一般演員都迴避。但演戲不一定要演忠的角色,演亦正亦邪也是演戲。近兩三年,珍姐(曾勵珍)都有找我拍劇,只因檔期不合而未成事,公司如有任何需要,我的大門是隨時開放。

昨晚(12月27日)《溏心風暴3》播出夏雨向唐文龍怒潑奶茶,成劇集高潮。(取自唐文龍facebook)

唐文龍與陳敏之在《溏心風暴3》多場火辣辣的對手戲,原來敏之如角色黃以愛般夠「主動」,未拍劇先建立默契。

Michael稱,未拍《溏3》前,與敏之是不相識,只在公司見到會點頭hi & bye。接到劇本後,她透過共同朋友取得他的電話號碼,開始溝通傾劇本。

因我們的陌生,處理親密戲、感情糾結場面時,有一定壓力;同樣因我們陌生,便可以給新鮮感予對方及觀眾。演員間如太熟絡,某程度上會猜到對方下一步,與同她不熟反而更好,因猜不到她會做甚麼反應,火花更大。

《溏心風暴3》收視不如預期,唐文龍與陳敏之卻成功跑出,成劇迷焦點。(TVB提供)

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爆肌心得

大家都讚爆肌的Michael年齡已屬「大叔」,身材卻與年青時一樣fit,一身爆肌身材令人羨慕,原來他視運動為終身志業。

去片聽他講Keep Fit之道

他並非天生運動能手,是經後天培訓:

做運動是由愛好變成習慣,再成人生不可缺少的『呼吸』。小時候做運動好渣,PE堂常不及格,在美國長大的我有時真的頗自卑。

2014年流行拍片淋冰桶挑戰,當時44歲的唐文龍也有參與,從短片可見他的好身材。(取自唐文龍微博)

所以他放學後,到學校的運動場跑步練習,或在鋼架做pull-up、push-up運動。而且因學校距離屋企遠,他每天踩單車跨區返學放學,憶述說:

屋企與學校的距離就似尖沙咀去荃灣,要踩上山落山轉行平路再上山,所以自小已做大量運動,養成了習慣,這對身體幾好、幾健康。

臨床實驗亦發現做運動可產生安多酚,而人開心時真正大笑,身體也會產生這種物質,對長壽也有一定幫助。

喜歡運動的唐文龍,不時在個人facebook發佈運動照。(取自唐文龍facebook)

可是意想不到,到fit爆的唐文龍最鍾意食是甜品!

我好鍾意食朱古力、食甜的東西,小時候食到牙都爛晒,哈哈!

他笑言到現在,仍愛吃朱古力,卻懂得節制:

會調校自己,就似有個on/off掣,如心態上認為進食只為維持一種能量,就可食得好清,一日三餐只食麥皮也可以。

如想食得健康,就不可食太多油膩食物,晚飯也不可太夜進食,最重要是少食多餐,不可一次過食太多、食過量,否則胃納就似橡筋愈撑愈大,之後愈難令它滿足,就會愈食愈多,那就會變做肥仔喇。

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撰文 : 鄺素媚 TOPick記者