皮膚痕癢爆拆有得救　醫生拆解冬季護膚誤區　

冷鋒襲港，痕癢、爆拆等皮膚問題陸續出現，又痕又痛，實在令人困擾。秋冬季節，可以怎樣保持肌膚滋潤，預防痕癢、爆拆等皮膚問題出現？

皮膚科專科醫生陳厚毅表示，預防勝於治療，如果預料天氣轉冷、乾燥，就要盡早做好滋潤工夫，

等到肌膚乾裂，出現問題時才塗上潤膚膏就太遲了。

潤膚膏使用貼士

很多人都知道冬季要搽潤膚膏，但都要選擇適當的潤膚膏，才可以發揮更大的潤膚功效。許多女士都喜歡有香味的護膚膏，陳醫生則提醒，每個人皮膚狀況不同，部份人搽上含香料成份的潤膚膏，可能令皮膚受到刺激。

尤其是皮膚容易敏感的朋友，要避免使用含有防腐劑（如：Methylparaben、Propylparabe）的產品，建議購買潤膚膏前，要先看清楚產品的成份標籤，好好呵護肌膚！

選擇適當的潤膚膏後，還要勤力多搽，早晚各搽一次是否足夠？陳醫生提醒各位，

潤膚膏每天不能只搽一次，要搽多次，才可確保肌膚得到保護、滋潤。

他補充，搽潤膚膏的時候要輕輕塗抹，不要搽得太厚，因為有機會堵塞毛孔，引致油脂、暗瘡出現。假如皮膚痕癢還可得救嗎？陳醫生表示，只要定時搽潤膚膏，就可以舒緩。有研究指，搽適當的次數，能發揮輕度類固醇作用。但如果情況轉差，就應立即停用，嚴重者更須盡早求醫。

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洗澡最好不要超過10分鐘

寒風凜凜，「沖熱水涼，沖耐啲暖啲舒服啲」？其實只是短暫舒服，洗澡時間過長，會累皮膚變得緊繃、「乾爭爭」。陳醫生提醒，洗澡時間最好是5至10分鐘，水温不能超過攝氏39度。但是，即使時間短，水温過高，也會使皮膚緊繃。洗澡後，最好立即搽上潤膚膏，因為這時皮膚最易吸收，滋潤功效也可發揮到最大。

冬天要洗手又要洗得乾淨怎麼辦？他表示，洗手時只要確保指尖，指縫間的部位洗乾淨就可以，時間不宜太長。潔癖者洗得太乾淨可能令皮膚變乾，但大家也不要貪快而忽略清潔這些部位。如果要用熱水，就要把水溫調校至和暖程度。

使用適當的洗手液也可有效保護肌膚，陳醫生說，

洗手主要目的是清潔，不一定要用具消毒成分的產品，因為其創傷性較大，較易刺激皮膚，只要使用能夠清潔、滋潤肌膚的產品就可以。

除非特別骯髒，才需要用具消毒功效的洗手液。如果是常常做家務的人士，建議戴上手套工作，保護肌膚。

出現粒粒　腳跟乾裂

冬季來襲，不少人都出現腳跟龜裂，寸步難行。陳醫生建議，容易腳跟龜裂，在家走動時，不妨穿上襪子減少摩擦。但當裂至刺痛程度，就代表可能有傷口，建議初期可以先搽潤膚膏，看看可否改善情況；如果已開始腫痛，就要求診，醫生或處方含抗生素的藥膏或藥物。

如果皮膚開始痕癢或甚至出現粒粒，就可能已演變成濕疹。

他表示，初期未必需要求醫，可搽適當的潤膚膏止痕；情況持續，就要求醫，因為不斷搔癢會刺激皮膚，只會愈來愈癢；待情況轉差，便很難處理了，宜盡早求診，醫生或能處方含類固醇藥膏以助舒緩。

化妝蒸面洗面

季節轉變，部份女士都想轉用一下化妝品，但這也是皮膚最易敏感的時候！陳醫生提醒，

天氣轉換，並非轉用新化妝品的時機。

因為皮膚或難適應，並有機會受刺激，選擇慣常使用的產品就可以了。

原來，「蒸面機」、「洗面機」也不宜在乾燥天氣使用。他說，「蒸面機」或令皮膚愈蒸愈乾；「洗面機」的摩擦力或傷害肌膚。