最新消息
  • 19°C
香港時間:2018年1月18日 星期四 19:54

冷鋒明早最低8度 醫生話你知小朋友禦寒保暖貼士

11:38 2018/01/08

寒冷天氣遂漸迫近香港!天文台的未來天氣預報的資料顯示,本周二(9日)氣溫跌破雙位數,部分地區早上最低溫只有8度,很大機會打破入冬以來最低氣溫紀錄。

各位家長又該如何為小朋友,準備上學用保暖衣物?TOPick曾向兒科醫生馮宜亮查詢,他表示可準備以下6款衣物保暖:

  • 蓋耳帽
  • 頸巾
  • 手套
  • 保暖內衣褲
  • 羽絨/綿襖
  • 羊毛襪
  • 貼身內衣

馮宜亮指,小朋友保暖最重要是貼身內衣。他指坊間有不少保暖內衣,更有運動內衣附金屬反光面,能有助保暖。這些衣物最重要是貼身,令冷空氣不致進入體內,同時保留身體的暖空氣。

羽絨

有家長會為小朋友穿上兩件羽絨,馮宜亮說,若羽絨過於鬆身,亦無法達到保暖效果。

冷帽,頸巾及手套

由於小朋友熱力較容易流失,所以要準備冷帽,頸巾及手套等,保護身體外露的地方,特別是頸巾,能令冷空氣不會流入體內。

【延伸閱讀】日本寒流東京跌至0度 空姐教你保暖大法

留意課堂運動

小朋友冬天有體育課,馮宜亮指,由於運動會出汗,其濕氣會蒸發身體暖氣,令小朋友容易生病。他建議家長可準備乾的衣物,讓學童在體育堂後更換。

沒有體育課的話,幼童在課堂「坐定定」缺乏運動,他建議學童在課室仍需穿上外套保暖;一般而言,在小息時有輕微運動,如四處走動的保暖效果會更佳。

【延伸閱讀】遊北海道最低-15度 專家教北海道睇雪最暖穿搭

小朋友新陳代謝快

不過馮宜亮表示,其實小朋友的新陳代謝較老人家快,產生的熱量亦較高。他指,老人家及初生嬰兒比小朋友更怕冷,需要多加留意。

另外兒科醫生陳以誠指,小朋友多不懂表達自己身體有多冷,所以家長要格外留神。

暖包貼對位置 增強保暖效果

若果有家長仍然擔心以上的衣物,仍不夠小朋友保暖,希望使用暖包加強效果。康河中醫診所註冊中醫師古鎧綸接受TOPick訪問時表示,暖包貼以下穴位,有助保暖。

古鎧綸表示,大椎穴、臍周八穴、腎俞穴、腰陽關穴位及足三里均是可以保暖的穴位。特別是臍周八穴,最為有保暖功效。他指,很多日本女子可以冬天穿短裙,都是把暖貼貼在臍周八穴位置。

想生活更精明,請讚好TOPick Facebook

相關新聞

焦點

MT板塊三甲 - 「揚帆起航」勇往直前的強勢股(16:32更新)

2018/01/18 16:33

「揚帆起航」勇往直前的強勢股(16:32更新)

量計分析 - 希瑪街貨3日炒5轉 非一般熱炒新股

2018/01/18 13:06

希瑪街貨3日炒5轉 非一般熱炒新股

郭樹清斥不法分子 違規構建金融集團

2018/01/18 01:00

郭樹清斥不法分子 違規構建金融集團

國情點題 - 中國GDP萬億城市 二線九大新星正崛起

2018/01/18 09:30

中國GDP萬億城市 二線九大新星正崛起

兩岸角力 - 陸權威人士:林心如不涉台獨 《我的男孩》復播

2018/01/18 16:31

陸權威人士:林心如不涉台獨 《我的男孩》復播

人行普惠金融定向降準 下周四啟動

2018/01/18 01:00

人行普惠金融定向降準 下周四啟動

焦點新股王 - 希瑪持股4日最多賺3.4萬 超歷代新股王

2018/01/18 16:46

希瑪持股4日最多賺3.4萬 超歷代新股王

東航海航今起准乘客 空中開手機

2018/01/18 01:00

東航海航今起准乘客 空中開手機