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李韡玲:激氣傷身易患便秘

13:14 2018/01/11

激氣對自身最大的害處之一,是便秘。相信你也曾經飽歷便秘之苦吧!其實,當一個人處於憂慮、擔心、發脾氣等負面情緒底下,本來會按時按候蠕動的大腸,忽然靜止了。本要排出體外的食物殘渣(糞便),這時就停留在直腸內。一天兩天還未被排出體外的話,這些殘渣就會腐爛,產生大量的毒素。

這些毒素會令人出現頭痛、體重增加、口氣難聞、皮膚失去光澤,甚至出現色斑、失眠、出痘痘、注意力不集中。由於宿便的堆積,造成多餘的脂肪也沉積在腸壁內。在腐敗菌的作用下,會產生大量的氣體,最可怕的是令腹部增大,長此下去,腹部肌肉會變得鬆弛;同時,毒素也會被吸收,經由血液游走各個器官,影響器官的正常功能,使人產生各種慢性疾病。

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好人好者,忽然得癌症,真是百思不得其解,原來問題好可能出自便秘,而便秘卻因負面情緒而來。那麼,一旦這些負面情緒洶湧而來,怎辦?我的經驗是微笑、深呼吸,連續做最少五分鐘。很奇怪,情緒就會慢慢穩定下來。如果你有信仰的話,就在心裏祈禱,背誦你熟悉的經文。事情能解決或不能解決,有時也得看天意。

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撰文 : 李韡玲