搭飛機防病毒流感　空姐教去完洗手間換口罩

坊間有個說法︰「搭親飛機都病」，意即一個健康的人乘坐飛機後，便會忽然生病。此說法不無道理。大家細想︰一架載滿四百名乘客的民航機，有多少乘客會主動戴口罩？答案︰不超過十位，但當中五人很可能根本沒患上傷風感冒，他們只是自保才戴上口罩。

【延伸閱讀】冬天坐飛機點保濕　空姐：懶人可用凡士林搽手

相反，不少帶病的乘客不慣使用口罩，他們在客艙中任意咳嗽和打噴嚏，毫無意識使用紙巾或手帕掩着鼻子和嘴巴。更過分的，是當空姐彎腰俯身收取餐盤之際，他們對着空姐打噴嚏或咳嗽，飛沫和鼻水都濺在她們的臉和身上，空姐當然肝火大動，周邊的乘客其實也容易中招。

要避免不生病，便要帶備「上機七寶」︰

1. 幾個口罩

飛機上，很多乘客都不掩嘴鼻地咳嗽或打噴嚏，病菌滿天亂飛，卻甚少乘客會戴上口罩防備，願意戴口罩者又以女士居多。可考慮購買日本製造的立體設計口罩，口罩大小分三類型︰小童、女性和男性，立體剪裁不會緊貼嘴巴，大大減少痕癢不適和悶焗的感覺。洗手間是一個充滿病菌的空間，進入洗手間後，我會更換一個全新的口罩。

2. 消毒酒精或消毒紙巾

除了可清潔雙手，還可抹淨經常接觸的地方如摺枱和遙控器等。我見過一位醫生乘客除了戴口罩，還把整個座位包括安全帶都消毒。

【延伸閱讀】靚空姐教搭飛機保靚樣妙法　請自備100ml內的保濕噴霧

3. 一件連帽的禦寒衣物

機艙溫度偏低，有些靠通道的座位貼近出風口，空姐無法幫忙關上，戴上帽子可減輕冷風直吹頭部的不適。曾有一女乘客投訴冷風把她吹得很頭痛，向我們要帽子，但機上哪有帽子？調位不成，苦無對策，最後她把一頂浴帽戴在頭上。

4. 頸枕

休息充足便不容易病。頸枕能承托頸部，幫助維持舒適的睡姿。

5. 保溫瓶

有些敏感的乘客因感到飛機太乾燥而無法入眠，帶備一個暖水壺便可適時飲用暖水補充水份。

6. 水果

自備水果，除了可飽肚，還可補充維他命，減少生病。

7. 維他命沖劑

如果不方便購買或攜帶水果，帶備維他命沖劑便是。