60歲林鄭月娥的養生之道 日睡5小時也精神

社會 12:13 2018/01/22

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已屆60歲的林鄭月娥透露,現時日睡約5小時,睡眠質素好最重要;她認為,養生之道是要保持心境開朗。(馮漢柱攝)

特首林鄭月娥出名「好打得」,「好打得」的背後,有何養生之道?已屆60歲的林鄭月娥,接受《香港經濟日報》獨家專訪時,透露她曾有段時間每日只能睡3至4小時,現時日睡約5小時,但因睡眠質素好,平均3至4分鐘就能入睡,她認為,養生之道是要保持心境開朗。

林鄭月娥坦言,每日工作實在太繁忙,平均約晚上10時才回到禮賓府,沒有太多時間睡覺,但若果睡眠質素好,每日熟睡約5小時,已經很不錯。雖然睡得少,但她看來仍相當精神,林鄭透露,最重要保持心境開朗。

她表示,禮賓府有很大的花園,亦有很多樹木,空氣也不錯,心境也自然會好一點,但她坦言,雖然禮賓府有很多不同品種的花草樹木,但因工作太繁忙,曾試過一星期也未有踏足花園。

林鄭於去年9月遷入禮賓府,她表示禮賓府有很大的花園,亦有很多樹木,空氣不錯,心境也自然會好一點。(馮漢柱攝)

建於1851年的禮賓府、屬香港法定古迹,林鄭於去年9月遷入禮賓府後,將其中一個網球場改建為休憩空間,希望市民參觀時有更多地方拍照留念。

此外,林鄭月娥去年7月1日慶回歸20周年時,半日內換了4套衣服,當中3套是旗袍;她透露,不是對衣着特別講究才更換旗袍,背後原來有一個實在的理由,因旗袍穿一會兒坐下來便容易起皺,故每當有多個活動時,不宜穿旗袍直接到另一場合:

反正都要熨衣服,要換下來,不如換過別的顏色!

作為首位女特首,林鄭的衣着一直備受關注,她笑言,因自己不能接受贊助,總要自掏腰包,不能有太多couture(訂製衣服),旗袍較簡單,只要買布料,找上海師傅製作即可。她透露,近年經常到世界各地外訪,有空都會看看當地布料,有否適合裁成旗袍。曾於內地各省市、法國、意大利,以至芬蘭購買布料,林鄭大讚越南出產的絲綢:

真的很靚,很便宜,你簡直不能相信那麼便宜!

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