自閉症不是無家教 心理學家：家長主動坦白減誤解

患有自閉症譜系的孩子有時候於公眾場所可能會作出旁人認為「滋擾」的行為，家有患自閉症譜系孩子的家長，雖然面對旁人的眼光及不理解已是家常便飯，每天叫自己堅強面對，可是情緒總有決堤的時候；理智上明白不要跟對方計較，但所有的委屈、心酸、擔心、辛勞、疲累、心痛、內疚、無助、自責沒法保護孩子等感受，一下湧上心頭，管你平日是多麼堅強、樂觀、日理萬機的虎爸虎媽，也怕招架不住。

雖然市民大多聽過「自閉症」一詞，但所知仍然不多。當孩子的病從外觀上看不出來，自然會將問題行為歸咎於「冇禮貌」、「冇家教」、「怪獸家長」、「寵壞」。根治，要從公眾教育及推廣大眾包容接納着手，不過目標實在長遠，以下先說一些對付燃眉之急方法，目的是不要讓事情升溫。

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家長先學習處理自己的極端情緒

• 停鈍觀想

有位媽媽說過，患自閉症譜系的孩子，是上天給她的功課。極端情緒是自閉症孩子的特色，父母的「功課」是學習處理自己的極端情緒，讓孩子可以「有樣學樣」。

「停鈍觀想」有4個步驟，

1.「停」一停

2. 遲「鈍」下來，將注意力回歸自己的呼吸，讓情緒稍為降溫

3. 「觀」察週圍，問自己「而家咩環境？」

4. 「想」一想，怎樣回應最合適

背熟「停鈍觀想」，將其變成急口令，亦可同時在腦海幻想一個大大的紅色的「停」字，在危急關頭就容易「閃」出來，提醒自己。

• 不迴避，大方介紹自閉症譜系

方法二：向對方坦白

當對方受到騷擾而表現不滿時，道歉後，堅定地，直接跟對方說孩子患有自閉症譜系、或簡單解釋一下。

方法三：主動出擊

當對方投以奇異目光，或指指點點時，先深呼吸幾下，然後微笑著向對方搭訕：

小朋友係自閉症譜系。

當對方表現尷尬時，家長就把握時機展現風度，簡單解釋一下，順便為一眾患有自閉症譜系的孩子家長建立形象。

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• 解釋台詞

配合以上方法，家長可背熟一兩句台詞，需要時略加解釋。

台詞可帶出兩個重點：

1. 行為源於腦部發展異常（潛台詞帶出與家教無關）

2. 行為現正改善中（潛台詞是正在努力處理問題，而且有進步所以值得高興）。例如，

佢對人敏感，係咁多人嘅場合會焦慮不安，同腦部發展有關。

佢天生比較難控制情緒，而家接受緊訓練，佢亦都改善咗好多㗎啦！

• 欣賞台詞

配合以上方法，家長準備一兩句台詞，表達自己對孩子的欣賞，讓對方不再集中於孩子的問題行為，或以同情眼光來看自己。例如，

每次我返屋企時，佢都會開心跑過嚟攬住我，好窩心。

我啲朋友嘅電話號碼，講俾佢知，佢就會幫我記住，好好架！

當然，若孩子的行為十分騷擾或難以控制，家長可暫時將孩子帶離，讓孩子冷靜下來，才繼續剛才的活動或行程。

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背熟台詞、反覆練習是關鍵

以上方法，要反覆練習，才能在實際環境用得上。就像跑馬拉松比賽一樣，要應付賽事，需要大量準備工夫，包括反覆練習、體能訓練、實地考察、跑模擬賽道等。

應用以上方法亦一樣，就算方法有多好，沒有反覆練習，要臨場發揮則只能是天荒夜談。

接納自己及孩子的不完美

要怎樣面對旁人不理解的眼光，或者指指點點，相信家長們自己都可以拿出一本秘笈來，過程中家長的心路歷程，也可說上三天三夜。

從最初連自己都無法接受孩子因患病而作出騷擾他人的行為、到開始看到孩子也有美好的一面、到擔心孩子將來的人生路、到發現自己為了孩子而失去自己的人生、到最後學懂在期望與現實、堅持與放手、孩子與自己之間，找到平衡點，既是過程，也是家長們的自我成長。

家長亦可接納自己偶然的情緒失控，接納自己的不完美，亦接納孩子的不完美。