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流感爆發幼兒高危 中醫分享父母5個必做預防措施

11:45 2018/02/09

心痛又有小朋友死於流感,今次這個冬季流感來得猛烈,診所內見到不少中招的大人小朋友,心情沉重。

中醫醫治流感初期,確比西醫醫治更為治本,把病毒儘快由身體排出,如透過便便。

但更始終,增加免疫力(西醫學說)即中醫叫培養自己的正氣更為重要。要知道疫苗只可抵抗數種流感病毒,而流感病毒多達100多種(甲型、乙型...更多更多),只有自己的免疫力(正氣)才有力去打敗病毒。

中醫所謂:「正氣存內,邪不可干。」

點樣培養小朋友或大人的正氣?

經常聽到家長們只問要煲甚麼給小朋友食,會對身體好,但他們有沒有想過,可能平時有些生活習慣,其實會對小朋友的健康做成傷害。

1. 別碰生冷、過甜食物

小朋友「臟腑嬌嫩,形氣未充」,由以「肺、脾、腎」為不足。生冷食物容易損傷脾胃正氣,脾氣受損,會導致消化不良,胃口變差,因而身體正氣下降,易受外邪侵襲。而過甜的食物易惹痰濕,「百病多因痰作祟 」,有很多古古怪怪的病都與痰有關,痰在身體內亦會阻礙經絡氣血的循行。

2. 千萬不可凍到腳板

要知道地板的寒氣會從腳底傳入體內,因為腳底佈滿不同器官的穴位反射區,容易受陰寒之邪侵襲,令抵抗力降低。由其是小朋友腳掌皮膚嬌嫩,皮膚腠理易疏鬆,更加容易受到地板寒氣的侵襲。

3. 起床要添衣遮住膊頭和背脊

在離開暖笠笠的被窩中,皮膚毛孔若關閉不及,很易受到外邪乘機入侵。(俗稱「攝親」),因此起床或出入溫差大的地方(如熱到流哂汗走入冷氣地方),都要適當添上衣服,以爭取時間給身體適應和調節。

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另要留意以下數點:

4. 出入人多地方,噴抗菌噴霧

5. 回家一定要換衫及洗手

要知道一個喷嚏可以噴出數萬個病原體,如果被黏上衫上,可能我們就是傳染元兇;大人可能夠抗體打敗病元,但小朋友就未必。

6. 緊記有病症,儘快帶小朋友與可靠中醫面診,不要延誤

最後提供一個可以健脾益氣,提升免疫力的茶療:

(1-3歲的份量,G6PD 可以使用)
(需沒任何感冒症狀方可使用)

防風(1錢)、黃耆(1錢)、太子參(1錢)、炒白朮(2銭)、炙甘草(1錢)、生薑(1片)、大棗(1粒)
用3碗水,滾15-20分鐘便可。

文章獲中醫爸b - 馬琦傑醫師授權轉載。

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撰文 : 馬琦傑 註冊中醫