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《平安谷》龔嘉欣keep fit心得:通淋巴保持身體排毒

18:37 2018/02/09

《平安谷之詭谷傳說》的龔嘉欣被網民大讚!今晩(2月9日)將播出《平安谷》大結局,而龔嘉欣好演技外,對keep fit減肥有心得,有一套keep fit之道,由龔嘉欣分享keep fit減肥秘訣!

龔嘉欣身形十分標準。 (圖片來源: 龔嘉欣FB)。

龔嘉欣曾透露有23吋腰,偶而會在facebbook發放泳裝照,向fans「派福利」,她說女生外表看來無論多瘦,總有些身體部分未合標準,所以一定要勤力keep fit。

龔嘉欣泳裝照。(圖片來源: 龔嘉欣FB)

龔嘉欣稱,沒有特別地獄式鍛練,一切隨心。

當然會常去健身房做器械運動,加強部分肌肉,有時拍劇辛苦,回家想多休息,近排也沒有多做。飲食方面也不算嚴謹,因為不想太挑剔,工作完也要吃餐好。

不過,她指女生健康之道,始終要勤力。

做facial一定要密,每天由家門出發,到返到公司,用紙巾抹一抹臉,已經很多塵埃,如不好好清理,積聚在毛孔,皮膚就會差,而女孩子落粧也要徹底,自己每晚都洗面至沒有半絲粉底才睡覺。

龔嘉欣為工作keep fit。(圖片來源: 龔嘉欣IG)

嘉欣又特別指,自己愛通淋巴,保持身體排毒,另外也要多喝湯水。

龔嘉欣自煲粉葛赤小豆扁豆豬骨湯,有去濕功效。 (圖片來源: 龔嘉欣FB)

她說:

有些女生容易水腫,幸而我沒有此問題,我有段時間,常會在家煲湯,但要配合身體狀況和天氣,如冬天可喝粉葛,乾燥便可喝木瓜雪耳。

其實喝清淡的湯水,在哪一個季節都最穩陣。

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龔嘉欣標準身材。(圖片來源: 龔嘉欣IG)

單身的龔嘉欣,現時不急於拍拖,情人節未有機會放閃。她笑道:

我是頗傳統,希望另一半跟自己家人可相處到,所以都會小心選擇,希望將來兩家人都高高興興。

替《平安谷》接受訪問時,龔嘉欣說女人keep fit 一定要勤力。(攝影: 湯炳強)

對男生,嘉欣首要條件是:

以前喜歡高大靚仔,現在會看有否愛心,因看一個人最重要是心地好,無論對小動物或老人家,一相處就看得出有否愛心。

《平安谷》中的 沈卓盈、龔嘉欣及譚凱琪。(圖片來源: 龔嘉欣IG)

龔嘉欣為《平安谷》勤力keep fit,都盼她早日找到如意郎君!

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撰文 : 區加歷 TOPick記者
鄭婷殷 TOPick記者

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