母乳塞爆雪櫃VS泵不出奶 母乳育嬰協會拆解母乳不足的迷思

親子 13:42 2018/03/20

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香港母乳育嬰協會拆解有些媽媽母乳不足的迷思。

近年不少媽媽選擇母乳餵哺,但在餵哺過程中,常聽到有些媽媽自稱富媽(母乳多)或窮媽(母乳少),香港母乳育嬰協會主席梁凱庭表示,富媽窮媽這種說法,是現代社會錯誤概念,直言大部分媽媽的母乳,是有足夠母乳餵哺嬰兒,切勿以量來計算母乳多少。要想有充足母乳,建議媽媽在產前及產後要均衡飲食、充足休息、保持心境開朗,以及正確的餵哺方法。

梁凱庭稱,有些媽媽自稱富媽,因為她們在泵奶過程中,泵得比較順,故此多母乳。有些媽媽難以泵到母乳,加上剛誕下孩子頭數天難有初乳,誤以為自己少母乳,不足以餵飽孩子,故自稱是窮媽。

盡量埋身餵哺母乳

她稱,嬰兒出世頭幾日,媽媽少母乳屬正常現象,各位媽媽毋須過分擔憂,因嬰兒剛出世時胃容量很小,加上身體有足夠的儲備液,不需要立即進食,應盡量讓嬰兒埋身吸吮,乳房需要有吸吮的刺激,才令到母乳保持生產量,自然會產生母乳。

BB出世不久,自然就會尋找及含吮乳房,盡量讓嬰兒吸吮,媽媽身體就會有母乳,別補奶粉,人奶是供求,孩子一飽,就不會要母乳,沒有嬰兒吸吮,自然就不會製造奶,供求就會出亂。

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她又以自己為例,當年泵奶甚困難,最後透過埋身,成功全母乳餵哺女兒至三歲半,

我那時泵來泵去都只有1至2安,惟有盡量儲蓄母乳,如泵出來少,就說自己少母乳,這是錯誤,其實泵到奶和泵不到奶,都同樣餵到嬰兒,沒有窮媽說法。

梁凱庭透過埋身餵哺母乳,女兒食母乳至三歲半。(張永康攝)

應看嬰兒是否有足夠濕片

她呼籲各位母乳媽媽,不應以量來計算母乳多少,因母乳多或少是主觀感覺,每位媽媽的母乳不一,有些較厚身容易飽,有些較稀,最重要是看嬰兒是否願意喝奶,

只要嬰兒喝完母乳後表現出一幅滿足樣,然後睡覺,就代表嬰兒已吃飽,另外媽媽應看嬰兒的濕片,出院後,每日有6張濕片,其中兩片是大便,基本上就沒有問題。

除了透過埋身令母乳增多外,梁凱庭稱,女性在懷孕20周時,身體就會開始製造母乳,在產前及產後需均衡飲食,有充足的休息和輕鬆的心情。如果餵母乳出現問題,應盡快帶嬰兒到健康院,或向有母乳餵養知識的專業人士求助。

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可進食一兩片魚生 媽媽心情同等重要

對於有些新手媽媽,在餵哺母乳時戒口,其實是否魚生,煎炸食物、咖啡等,在餵哺母乳時,真的要全部戒口嗎?梁凱庭稱,一般大家進食的食物,是不會太影響餵哺母乳,

有些媽媽會避咖啡,是因咖啡有咖啡因,酒有酒精,但影響大或小,視乎你飲用多少,如果你進食只是少分量,其實身體會自動調節。

她稱,媽媽在餵哺母乳過程中,心情亦好重要,如果媽媽不開心,對造母乳也會有影響,

如媽媽很想吃魚生,只是進食一兩片,不會有太大影響,但大家在進食魚生時,要考慮到魚生屬於生食,或會有菌,要了解清楚魚生的來源地等資料。

撰文 : 黃存新 TOPick記者