胡小禎患多囊性卵巢症半年肥20公斤 醫生教判斷卵巢多囊症狀

健康 11:23 2018/03/29

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台灣藝人胡小禎患多囊性卵巢症後暴肥20公斤,她最終以健康方法減磅。

台灣藝人胡小禎與老公分居五年多,最近兩人修好感情而復合。原來小禎曾經罹患多囊性卵巢症,在半年間肥了20公斤,周杰倫的太太昆凌亦曾受「多囊性卵巢症」困擾,到底甚麼是多囊性卵巢症?TOPick請教婦產科專科醫生莫漪薇,了解多囊性卵巢症的症狀及治療方法。

莫醫生指,雖然多囊性卵巢症醫學上暫未能解釋成因,但相信家族遺傳的因素頗大。患者大多屬男性荷爾蒙偏多,或對胰島素的敏感度減少。

多囊性卵巢症患者的症狀有3個,包括:

1. 月經不穩定、疏落、甚至沒有月經,從而影響生育能力。如果患者忽略處理月經疏落的問題,可致子宮內膜細胞變異,變成子宮內膜癌;

2. 因為男性荷爾蒙偏多,所以患者的毛髮會偏多、皮膚較油膩和多暗瘡;

3. 照超音波時看見卵巢有多囊的形態,例如一個卵巢有多於12個卵胞。

只要3個症狀當中符合2個,就會被判斷為患上多囊性卵巢症。

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多囊性卵巢症治療方式

多囊性卵巢症的治療方式要視乎患者情況,如患者希望懷孕,可以服食輔助排卵藥幫助排卵,增加成功懷孕的機會;如患者不希望懷孕,則可以服食避孕藥穩定月經周期,或用荷爾蒙藥通經,目的就是不要讓子宮內膜的細胞積聚而變異。

雖然小禎在罹患多囊性卵巢症時的半年間,足足肥了20公斤,不過莫醫生指患多囊性卵巢症不一定會導致肥胖。而女性如因而變肥胖,只要減磅就可以令排卵及其他狀況好轉,同時糖尿、患子宮內膜癌的機會均會減少。

小禎不只戒酒瘦身,還靠穿小一碼的外套激勵自己減磅!(圖片來源:胡小禎Facebook)

因病暴肥的小禎後來需要靠開刀及控制荷爾蒙,才令體重停止飆升。她亦下定決心減肥,同時追求健康的瘦身方法,想不到以下的減肥秘訣竟然比開刀來得更見效!

  • 戒酒

有美國研究顯示,酒精會刺激腦部對食物的敏感度,令你進食更多的食物。小禎決心減肥後,總共用了79天戒酒,配合運動等,令減肥事業事半功倍!

  • 改變飲食習慣

小禎並沒有使用節食的方法去瘦身,她每次進食時都細嚼慢咽,這樣可以減慢食飯的時間,增加飽腹感。此外,盡早完成晚飯,並不要進食澱粉質,使食物有更多的時間消化。

她亦分享自己減少吃加工食品。她指,精製的加工食品營養成份低、熱量高,不利減肥,改吃青菜、蝦、肉等天然食材,有助調整新陳代謝。

  • 運動

為了加快減磅進度,小禎還配合了固定運動量,她每星期都會做3次運動。

她分享心得:「沒事多走路、騎腳踏車,加上每星期固定一次CrossFit跟踩飛輪。」

小禎亦都透過運動積極減磅!(圖片來源:胡小禎Facebook)

  • 自家製「減肥聖水」

小禎會將青瓜、薄荷葉和橙泡在水中飲用,以及配搭蕃薯和烚蛋白食用。這款「排毒水」除了可以令身體消瘦,還亦收美容之效。

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撰文 : 呂珈誼 TOPick記者