《逆緣》江欣燕美魔女凍齡秘密：選擇讓自己快樂【有片】

近年娛樂圈美魔女大行其道，自嘲是「尾魔女」的江欣燕，在熱播的《逆緣》跟黎耀祥合演夫妻，外表絲毫不見已屆「知天命」的風霜，依然精靈可愛。凍齡秘技，江欣燕說一字記之曰︰忘！忘記年齡的數字、忘記生活的不快，倒要記得跟自己做好朋友，滋養心靈，就是江欣燕不老妙方。

不如睇她自己講！

不為生活「跑數」

江欣燕在《逆緣》戲份不少，飾演的陸明珠是地產經紀，日日流連淺水灣豪宅招呼貴客，她笑說現實自己卻「冇樓揸手」，現在與媽媽同住深井。

我的置業觀念跟一般香港人不一樣，常覺得無謂迫自己那麼辛苦，有就有，沒有也沒大問題，我不想被『跑數』的感覺纏身，這樣會活得不快樂。

▲ 欣欣於《逆緣》中飾演陸明珠。「她是好樂觀的太太，覺得甚麼也可搞得掂，愛錫老公與仔仔，是典型職業女性，我好鍾意劇中的金錢觀、親情觀，香港人不應睇錢睇得咁緊要。」（《逆緣》劇照）

黎耀祥在劇中演她的丈夫，今次是倆人繼《娛樂插班生》、《樂壇插班生》，以及處境劇《同事三分親》與《畢打自己人》後再合作。

黎視帝出名拍劇前做足準備工夫才埋位，欣欣也不遑多讓：

我們之前有同劇但沒『埋身肉搏』，終於輪到我拍視帝吧。好開心，因同他拍戲很舒服，不會搶戲之餘，還互相交戲，大家的反應與演繹好自然，夾得很好。

▲ 江欣燕入行多年來，外貌並沒有太大變化，只是由昔日的稚嫩蛻變成今日的成熟。（網上圖片）

逆齡成長︰滋養身心靈健康

眼前的欣欣，不負父母起名的心意，的確歡欣如小燕子，她不諱言其美魔女逆齡秘密，就是選擇讓自己快樂。

她說：

忘記年齡，轉為重視心靈，人就更健康，所有數字都只是交給政府的number，用來登記，跟你人生完全無關。我常同自己講，每分鐘都是送給我的，每天都會見到很多愛我、自己又喜歡的人，就算要開工也可很快樂。
 

愛自己的方法，並非要買要食最貴最靚，而是要錫自己的情緒，因為差的情緒會影響內分泌，一失調就水腫、體型向橫發展、屁股又大，哈哈。

▲ 江欣燕與毛舜筠同是姊妹淘「至八會」成員，私交甚篤，於《黃金花》同樣合演互相扶持的屋邨師奶。（毛舜筠IG圖片）

欣欣稱以前會迫得自己好緊，一定要將所有事情做妥才睡覺，現在學習信任自己。

做人不可能像神仙般每刻都開心，當遇上不順心、激氣、有情緒時，要自己知道好快就過去；要學懂接受自己能力上有勝任與不勝任的事，要接受自己的生命是可以這樣行那樣走，讓自己彈性大些。

生酮飲食法

欣欣笑言「每日開工就是運動」，keep fit秘技除了在家拉筋，上年5月開始進行「生酮飲食法」（ketogenic diet）。

不食澱粉質、糖（包括生果），只食牛油果、檸檬（沖水飲）。這個diet可進食高脂肪，因身體需要消耗脂肪來維持運作，便將我平時收埋在腳、大髀、大髀罅的肥膏全都減掉。
 

拍《逆緣》時，「老公」祥仔都要on diet，但他食粥水，我就可餐餐鋸扒，令他超羨慕，也不怕飯氣攻心。除可修身，發覺記性、精神比以前更好，思維、眼神亦清晰了。

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