【靚太教室】要別人接受ADHD孩子 陳美齡:父母要先學會欣賞ADHD子女

健康 18:30 2018/05/03

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陳美齡指,家中之內擁有一位ADHD的小朋友要非常感恩,因孩子能豐富父母的人生。

靚太認識不少患有過度活躍症的小朋友,他們在外界眼中不守規矩,專門搞搞震,做人父母甚艱難,做ADHD小朋友的父母更艱難。不過,自從睇了教育學專家的陳美齡博士,聯同精神科專科醫生及專注不足/ 過度活躍症(香港)協會代表拍攝的「ADHD家長不可不知的12件事」短片,靚太開始有新的想法,家有ADHD子女的父母原來很幸福。

1. 讓孩子明白自己是特別的

陳美齡博士指,當家長發現子女有ADHD,需要專門的醫生或團隊,去分析小朋友專注力不足的程度。家長要教導小朋友去明白自己,應告訴子女,

你是一個特別的小朋友,所以有時候你不能遵守所有的規矩。

如果小朋友衝動型,父母應學習跟小朋友說,「要學的就是你從遠處看自己,然後學習控制自己」,最重要讓小朋友知道,家長會跟他一起走。

2. ADHD是可以醫治

精神科專科醫生鄧振鵬指,ADHD的特徵是反映神經系統的功能發展出現了毛病,要不斷自我修正。但對ADHD的小孩來說,這種自我修正、自我協調、自我調節的能力,是較一般人遜色,但絕對是可以醫治

3. 3個心理關口

專注不足/過度活躍症(香港)協會主席伍敏姿,以過來人的身份分享,第一個關口就是要接受自己的小孩是異於常人。向醫生求診是第二個關口,最後的關口通常就是接受藥物治療。

伍敏姿回想,自己兒子被發現患ADHD的期間,曾經試過很衝動地踢了小朋友一腳,幸兒子食藥之後,情況已立即有改善,

特別在校內,我記得他已經立即獲得進步獎。就是因為他的衝動行為減少,所以亦多了很多小朋友想跟他玩耍。

4. 從孩子的角度看世界

陳美齡博士也提及認識一位小朋友,他特別對聲音非常敏感,每逢聲量大便會掩耳。起初大家都不知怎樣應付這個小朋友,他經常都尖叫、經常跑來跑去,讓大人們十分苦惱。

但他的媽媽就嘗試從他的角度想,先為他塞著耳朵,發覺他真的可以安靜下來。

後來發現他在一個安靜的環境裡,他可以做到很多事,如學習,現時這位小朋友已經是一位工程師。

陳美齡博士提醒,ADHD的父母要有高的想像力,就像我們說「be in his shoes」,即是穿小朋友的鞋子,跟他一樣地看這世界。

5. 家長要終身學習

伍敏姿指,在不同的範疇如親子、管教、技能訓練方面,甚至是家校合作,她都需要不斷地學習。

在兒子年幼的時候,我可能要教導他如何專注,直到他青少年的時候,反判的行為加劇了很多。在那時候,我刻意去學一些跟青少年溝通的技巧,以及一些處理方法。

6. 不要比較你的孩子

患有ADHD的小朋友在面對比較,較為特別,由於他們的成長可能有些不同,導致他們的學習速度亦有些不同。陳美齡博士鼓勵家長將自己的小朋友與他人比較,如果要比較的話,就跟自己比較吧。

因為一定有人比你棒,你就會覺得有點自卑,亦有一些小朋友一定比較弱,那麼你就會有些自大。

跟自己比較,試著想「他今天好像比昨天好一些」,才可令小朋友明日又比今日好些。

陳美齡博士指,要其他人接受你的小孩,你要先欣賞他。

7. 學習不應被局限在課室內

陳美齡博士提到,學習的地方不只是學校,其實街上也有很多學習的地方。

父母應多些帶小孩外出跟不同的東西接觸,這樣就可以觀察到,甚麼東西最令他感興趣。只想著得高分,或者上學就是他的全部,他的童年就會變得很狹窄,他會變得很不開心。

你帶他出外吃飯也是學習;你跟他去散步也是學習。放學回來做功課,然後洗澡、睡覺,這樣會減低了他學習的機會。

8.藥物並非用來控制著小孩

精神科專科醫生鄧振鵬指,很多家長都抗拒讓小朋友食藥。他建議家長應放下先入為主的抗拒,了解藥物並非用來控制著小孩,適切的藥物治療,其實是可以增強神經系統,訊息的處理及傳導,增強或改善腦內的多種策劃及執行功能。

配合有效的管教、良好行為的學習,才可幫助患有ADHD的小朋友。

有些小孩告訴我們,他們服藥後覺得自己變得不同,覺得腦筋清晰了,沒那麼容易分心。

有時遇到一些不開心的事情,也不像以前發大脾氣。

9. 藥物的副作用是可以克服的

部分的小孩在服藥期間可能會有些副作用,但這些副作用並非人人都有,就算真的有副作用,很多時都是短暫和輕微。千萬不要因為怕有副作用而放棄治療,如藥物有效的話,可定期穩定存在小孩體內,效果最理想亦最穩定,因藥物含量時高時低,有時效果未必太理想。

10. 注重親子關係

伍敏姿跟兒子每星期都有特別親子遊戲時間,玩他喜歡的遊戲,讓他知道媽媽明白他的感受。她分享兒子玩煮飯仔一直切不到牛肉,最終切到了,我就會跟他說:

經過努力後終於切到了!

伍敏姿指,這樣可以讓他將平日生活上的挫敗感釋放出來,及有動力為未來繼續努力。

11. 注重德育及社交

ADHD的小朋友很多時都很衝動,伍敏姿指,他們特別需要在靈性上的培育,要教他們懂得分辨善惡,及培養自我反省的機制。伍敏姿分享,自己會很刻意教小朋友做人要有禮貌,要尊重人,即使真的衝動犯了錯,如平時他做人有禮,其他人亦會較易原諒他。

12. 治療有效的話應持之以恆

精神科專科醫生鄧振鵬指,部分家長會認為,如當日不用上學,就不需要食藥。

其實我們都要明白,他們無時無刻都在觀察、模仿,嘗試、學習及反思,有效的藥物治療可幫助學習,亦可增強他們信心、自我形象及人際關係。

鄧振鵬分享,曾有家長指小孩服藥後效果良好,即使在課室以外的場合亦反映到。例如學跆拳道時,教練發現藥物治療後,小孩看示範時比以前更專注,自行練習時亦變得更認真、持久。

所有孩子都是被祝福的

陳美齡博士指,其實每個小朋友都是被祝福的,每個小朋友的誕生,都是一件非常開心的事。

尤其是ADHD的小朋友可教我們很多東西,令我們的生活更多姿多彩,亦令我們更明白生存的意義。

很多家長都會明白帶小朋友有很多感動,陳美齡博士指,有ADHD的小朋友,家長的感動會更多。

ADHD小孩父母的人生應該是很豐富的,而且是很刺激的。

所以如果你真的這樣有福氣,在你家中之內擁有一位ADHD的小朋友的話,真的要非常感恩。

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撰文 : 靚太教室