陳淑蘭:人過了40歲就有老人味?

健康 13:30 2018/05/10

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老人味不分男女,只要上了年紀,皮膚的天然抗氧化能力便會下降,再加上激素變化,這種物質在30、40歲的時候便會「昇華」。

之前同一個青春少女傾偈時,她告訴我不介意和年紀大的男士交往,但對方絕對不能有「老人味」。那次是我第一次知悉,原來有些老人真的有一種特殊味道,但我未有刻意將那種味道歸類做「老人味」。在我的認知層面中,「老人味」是那種夾雜着「酸宿」、油脂、舊書、草腥、香煙和燒酒加起來的味道。

原來日本一早稱這種味道叫「加齡臭」。最令我驚訝的是,原來人過了40歲開始,就會有這種老人味。日本一家研究機構花了七年時間做的調查研究顯示,老人味出現的罪魁禍首在於一種叫做「雙乙酰」的物質,隨着年齡增加,人的軀幹、四肢皮膚出油量會減少,但胸前、面部、額頭及頭皮的出油量反而增加。老人味不分男女,只要上了年紀,皮膚的天然抗氧化能力便會下降,再加上激素變化,這種物質在30、40歲的時候便會「昇華」。

我未攞「老人金」,唔想提早有老人味,我真係接受唔到。但唔想咁樣,可以點樣?

想消除「老人味」,可以從飲食與清潔下手。這種臭味的來源是皮脂,所以平時可以減少攝取會產生油脂的食物,尤其是豬油、奶油等動物性脂肪,會讓身體氧化更嚴重,所以應該避免。此外,多吃抗氧化食物,例如薑、蒜、堅果、大豆等,也可減少皮脂產生氧化作用。

清潔方面,適度清洗皮膚上的油脂,尤其是大多數人常常忘記清理耳後部位,亦可消除臭味;但不宜過度搓洗,以免令皮膚變得乾澀,這會令皮膚自動分泌更多油脂以達至平衡。沖涼時最好不要直接用番梘或沐浴乳塗上身搓,最好先加一點水搓揉至起泡,再用泡泡來清洗,帶走皮脂。

希望這些方法,能夠撳得住你的味道,不要「老而彌堅」!

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原文刊於《晴報》,標題經TOPick編輯修改,原題為:「40歲身上有老人味?」

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撰文 : 陳淑蘭 樂天知命,直言無忌的電視及電台節目主持人。