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經期飲凍飲經血量暴增 OL戒凍飲成功告別經痛

10:25 2018/05/17

中醫指凍飲會影響到正常的脾胃生理功能。

中醫不建議飲凍飲,特別是女士不宜,何解?但現在只氣溫逾攝氏30多度,來杯凍飲涼確是透心涼。可是從中醫角度,飲凍飲傷脾胃,就算大熱天時,中醫也不建議飲凍飲。比如OL Joey一直都愛凍飲,可樂、凍檸茶和珍珠奶茶是她的至愛,但有天有女同事跟她說,女人宜少飲凍飲生冷。

女同事說:「我向來有經痛,如果月經期間照飲凍嘢,經血量像暴發,也會亦夾雜血塊,好得人驚!」Joey隨即戒凍飲,當時已入秋,她不覺甚麼。但到了翌年夏天,在攝氏30度的日子,她也曾動搖。幸過了5年,現在夏天已慣喝熱飲。

以前飲凍嘢無疑有種涼快的快感,但有時飲完凍珍珠奶茶,會少少頭赤赤,可能是我體質受不到吧!

她戒了凍飲後,最大得着是經痛逐漸消失,人也沒那麼攰,最明顯是嘴唇沒以前般暗黑。

註冊中醫師盧文健斬釘截鐵解釋說:

中醫不主張飲凍飲。因脾是第一個防綫去面對飲食,凍飲會影響到正常的脾胃生理功能。

凍飲影響脾胃運化

中醫學相信,飲食都需要依靠脾胃幫助運化,運化這過程,將食物轉化為身體所需的精微物質(包括氣、血及津液)和營養素,過程裏也需靠脾的氣去推動。

但若飲過多凍飲,或過於苦寒和甜的飲品,會影響到脾,可引致身體營養素減少,同時亦會令攝取了的食物成為病理性因素,如令體內生濕及痰飲(津液代謝障礙所形成的病理產物),以及令身體產生其他問題。

可引伸到不同疾病,如傷到脾氣脾陽,會產生脾氣虛或脾陽虛情況,或是脾虛夾濕,也可能影響到其他臟腑,如脾腎陽虛,引致手腳冰冷、婦科疾病。

盧醫師指凍飲令身體產生濕,脂肪在中醫學上可理解為濕。濕令身體代謝功能減低,有機會令脂肪累積,亦即是常說的大肚腩。他說常喝凍飲也可以令鼻敏感和哮喘發作。

像上文說脾是處理水穀(食物)的第一防綫,如脾運化功能減弱,中醫有云:脾是生痰之源,肺是儲痰之器。

哮喘是與痰飲積聚及宿疾有關,不注意飲食,可令身體痰濕增加,也可使哮喘發作及影響肺的正常功能,又或可令鼻敏感復發。

嗜凍飲面色差

他特別提醒女士們在生理周期凍飲少沾唇。不注意飲食,會傷脾腎引致腎陽虛,也會影響到沖脈及任脈功能,可使月經不正常繼而造成不孕。

盧醫師解釋,女性的月經必須有天癸(是促進生殖功能的一種物質),以及後天精血的補充,過於寒涼時會影響到脾的消化和腎氣不足。因為懷孕需腎氣或腎精充足方能正常受孕,若脾胃功能不正常,影響腎陽虛及腎氣虛,也會損及天癸的產生及沖脈的正常功能,最終影響受孕機會。

嗜凍飲者可從外觀可知,他指這涉及中醫的面診,面有5種顏色:赤、白、青、黃、黑,愛凍飲一族,面色欠光澤,萎暗、有大眼袋,面色偏向深沉。亦有一部分會影響到氣血虧虛,面色白而無神。

茶+奶=易生濕

香港人的大熱凍飲非凍檸茶、凍咖啡、凍奶茶及珍珠奶茶莫屬,盧醫師解說:

以茶類為例,茶本身分多種,如綠茶偏向苦寒,若體質已屬氣血虧虛再飲寒涼之物會受不了,進一步傷人體正氣。

凍奶茶及珍珠奶茶,奶加茶容易生濕,當脾胃功能一衰弱,凍與甜令濕加劇,苦寒亦可傷害脾胃正常功能,人會因此處於濕的狀態。此類人士會出現舌苔厚、精神疲累、有肚脹泄瀉、便漬多等徵狀。

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撰文 : 周美好 TOPick記者

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