陳奐仁曾患抑鬱症崩潰爆喊　靠運動音樂走出陰霾找回自己　

42歲的音樂人陳奐仁（Hanjin）近月展示爆肌身形惹人嘩然，告別了圓碌碌的肚腩，Hanjin的招牌笑容仍在。不過，樂天開朗的Hanjin曾在高中期間患上抑鬱症，一度失去笑容，幸好運動及音樂助他走出陰霾，積極面對人生。

陳奐仁接受TOPick訪問時憶述，初中時在新加坡名校英華中學讀書，及後考獲獎學金到另一名校萊佛士書院讀高中，但讀了3個月後發覺新環境不適合自己，於是選擇回到英華。重返母校後，Hanjin發現身邊的同學已是不熟悉的臉孔，更被朋輩欺凌，貫以「叛徒」之名，又說他「氣燄囂張」、「笑裏藏刀」。

曾情緒崩潰回家就哭

被厭惡的感覺令當時的Hanjin不敢再笑，回到英華中學一個月後，他形容自己崩潰了，在校內只展現一副撲克臉，回到家便哭，最終爸媽帶他求醫，證實患上抑鬱症，當時他只有17歲。

服藥只能暫緩病情，不能根治Hanjin的抑鬱症，他重新裝備自己，希望在英華找到一個容得下自己的團體，本身是泳隊成員的他加入了欖球隊。他表示，欖球隊的成員較純樸，亦不輕信流言，與隊員建立的友誼成為了Hanjin的救贖。

領悟自尋煩惱是為難自己

中學畢業後，Hanjin需要服兵役。離開了學校環境，他突然領悟到「自尋煩惱是為難自己，大可以什麼都不想」的道理，覺得自己的一點煩惱相對新加坡、地球，甚至全宇宙不算什麼，開始走出抑鬱症的陰霾。

▲ 音樂有助陳奐仁對抗抑鬱症。（Instagram圖片）

音樂亦是另一個救贖，患上抑鬱症的Hanjin愛上唱歌，又自學結他和作曲填詞，他說：

音樂可以讓我專注於自己世界，其他問題就變得沒那麼嚴重。

樂天知命走出抑鬱症陰影

而當開展了音樂工作之路後，Hanjin明白到很多事情講時機、運氣，努力是重要，但某程度上努力是令自己開心，自覺有盡到力，但成功與否要視乎天時地利人和，樂天知命助他走出情緒病的陰影。

運動助面對不開心情緒

▲ 陳奐仁認為運動促進身心健康。（Instagram圖片）

Hanjin經過地獄式特訓，由180磅減至145磅，內臟脂肪亦大減六成，他認為精神及身體健康同樣重要。他稱，現時除了體能有進步，小毛病如鼻鼾亦消失了。他又指，

運動就像音樂一樣，他可以很專注地去做而不受人影響，心理上亦會覺得自己在做正面的事情，有助面對不開心的情緒。

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