《深宮計》46歲康華凍齡秘訣　日做60下腿部伸展【有片】

《宮心計2深宮計》的「一局四司」全是美魔女，當中46歲的康華（Akina）演的司設南宮琹，氣質跟古裝造型很匹配，加上演出生鬼被網友笑稱為「宮中第一rapper」，再證明她不只是可演反派，演正派一樣能夠駕馭。是時候放下有色眼鏡，重新認識康華。

事實成見很可怕，不止觀眾，就連香港劇集製作人都認定康華只可演壞女人、黑社會大家姐、青樓女子等。「御用情婦」、「最強奸妃」既是讚譽也是詛咒，令她走不出專演反派奸角的桎梏：

觀眾大多認為我有女人味、風情萬種，甚至話「姣」。其實最想演正派角色，因與性格較相似，現實中的我較靜態也不姣。

凡能夠發揮的角色，也會嘗試及鍾意。當然，希望日後多些機會演些接近自己性格的角色。

▲ 康華與張慧儀曾參加第一輯《美女廚房》，她們的姿色比現今不少女藝人更省鏡。（康華微博圖片）

怕受傷害

自1993年於香港演藝學院舞蹈系畢業後，康華隨即參選94年的香港小姐，繼而「入宮」與TVB簽約當演員。

到今，連同大陸及港台劇集，參演過100套劇集，角色千迴百轉。《宮心計2深宮計》的南宮琹哪方面最「康華」？

南宮琹似我般有規有矩，感情豐富但也會把感情收藏，因怕受傷害，同時很清楚知道自己想要及需要甚麼。

▲ 《宮心計2深宮計》的「一局四司」全是美魔女。（康華微博圖片）

美魔女秘訣

美魔女康華一直保持靚樣兼好身材，凍齡有方，甚得巴打歡心，有云︰「當男人開始喜歡康華，證明他成熟了。」

康華與《深宮計》的其他美魔女結成好朋友，除分享女人心事，也互通美容養生秘訣。

她的保養原來靠多走動，每日拍劇時間很長，經常走來走去，加上行路步速特別快，就當做了運動。不如參考去片聽康華凍齡心得，睇片！

1.美容

「基本的美容都有做，例如工作後會敷面膜，有時間到美容院做facial。」

2.運動

「會做些腿部運動，向前或向後甚至向側方伸展，如最初，一天做20下，慢慢增至50下，最好就是做60下，鍛練腿部肌肉。

還有個蹲下及升高站直的動作，跳舞的都知道，重複坐、蹲、站直，有助於腿部修長及較有力，睡前又會做瑜伽及健身操。」

3.飲食

「一直都少吃煎炸食物，以前更避食肉類及海鮮，偏向素食為主，但慢慢覺得這樣營養不均衡，所以現在每種食物都吃些，不過都以清淡為主。

湯水是每日都飲，家中一定會煲，就算我不吃其他東西都一定要飲湯，飲湯後好像入了油般，整個人都會很精神。」

4.湯水

「最喜歡飲山藥豬骨湯，山藥非常好吃又有營養，特別適合女性服食。另外就是木瓜魚湯，或者是豆腐魚湯、木瓜魚湯。」

服裝︰Per Me
場地︰香港九龍東皇冠假日酒店

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