夏天穿涼鞋易惹菌感染香港腳　皮膚科醫生教防腳癬貼士

夏季亦都是雨季，天氣炎熱加上經常落雨，不少人都喜歡穿涼鞋。然而，若然常穿拖鞋或涼鞋在街上行，腳部有很大機會感染細菌，惹上足癬。究竟穿涼鞋時可以怎樣預防腳癬？聽聽皮膚科專科醫生的意見。

每逢夏季加雨季，都是腳癬的好發期。皮膚科專科馮偉傑醫生指，皮膚癬由真菌引起，真菌最喜歡在又濕又熱的環境下繁殖，加上炎夏特別易出汗，所以皮膚癬特別普遍。

俗稱香港腳的腳癬，有何徵狀？他表示，足癬是最常見的一種皮膚癬，主要由於腳部受真菌感染後發生，通常有幾種不同形態的徵狀，但大部分在趾縫或腳掌患處出現水泡或皮膚乾裂脫落，會痕癢。

有時甚至會引發灰甲（甲癬），病徵為指甲變色、失去光澤、逐漸變形、變厚及變脆，令部分或整個甲板與甲床分離。

穿涼鞋注意事項

馮醫生表示，只要多注意穿涼鞋的衛生，便毋須過份擔心惹上腳癬。貼士如下：

回家後立即洗腳：

每次穿涼鞋外出回家後，第一件要做的事是立即清潔雙腳，尤其是腳趾縫，洗完腳後用乾淨的布抹乾，亦可用風筒吹至趾縫徹底乾爽，把細菌繁殖的機會大大降低。
 
勤清潔涼鞋：

鞋底直接接觸街上的地面，鞋也會沾上不少細菌，宜經常清洗涼鞋，洗好的涼鞋放在陽光下曬乾，把鞋上的細菌徹底消滅。
 
揀選厚鞋底涼鞋：

厚底比薄底的涼鞋較佳，使到腳掌和腳趾與地面保持距離。
 
勿每天穿同一對涼鞋：

鞋子很容易有濕氣積聚，鞋子宜每天不同，例如每周有幾對鞋輪流穿着，讓每對鞋子都有透氣的機會，亦減少鞋子的嗅味。

另一方面，以下情況應減少穿涼鞋。

公眾場所：

兒童遊戲場所如波波池、用來遊戲的地蓆等，由於活動量大的小朋友可能有較多的腳汗，以致容易傳播真菌，前往這些地方時應特別小心。
 
下雨天：

有些人在下雨天穿涼鞋上街，雙腳弄濕後，沒有清洗雙腳和鞋子，腳部可會有細菌滋生。
 
腳有傷口：

萬一腳部皮膚有損傷、輕微裂紋或傷口，再接觸地上的真菌或病菌，患足癬的風險大增。

馮醫生表示，治療香港腳的方法，輕微徵狀者適當外用抗真菌藥膏已可痊癒；嚴重患者，可口服處方抗真菌藥物，大概服藥後1至4個月左右病情得到改善或斷尾。當然，康復後更加要注意個人衛生，預防病發。

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