夏天穿涼鞋易惹菌感染香港腳 皮膚科醫生教防腳癬貼士

健康 14:21 2018/06/12

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穿拖鞋或涼鞋出街,要注意腳部衛生。

夏季亦都是雨季,天氣炎熱加上經常落雨,不少人都喜歡穿涼鞋。然而,若然常穿拖鞋或涼鞋在街上行,腳部有很大機會感染細菌,惹上足癬。究竟穿涼鞋時可以怎樣預防腳癬?聽聽皮膚科專科醫生的意見。

每逢夏季加雨季,都是腳癬的好發期。皮膚科專科馮偉傑醫生指,皮膚癬由真菌引起,真菌最喜歡在又濕又熱的環境下繁殖,加上炎夏特別易出汗,所以皮膚癬特別普遍。

俗稱香港腳的腳癬,有何徵狀?他表示,足癬是最常見的一種皮膚癬,主要由於腳部受真菌感染後發生,通常有幾種不同形態的徵狀,但大部分在趾縫或腳掌患處出現水泡或皮膚乾裂脫落,會痕癢。

有時甚至會引發灰甲(甲癬),病徵為指甲變色、失去光澤、逐漸變形、變厚及變脆,令部分或整個甲板與甲床分離。

穿涼鞋注意事項

馮醫生表示,只要多注意穿涼鞋的衛生,便毋須過份擔心惹上腳癬。貼士如下:

回家後立即洗腳:

每次穿涼鞋外出回家後,第一件要做的事是立即清潔雙腳,尤其是腳趾縫,洗完腳後用乾淨的布抹乾,亦可用風筒吹至趾縫徹底乾爽,把細菌繁殖的機會大大降低。
 
勤清潔涼鞋:

鞋底直接接觸街上的地面,鞋也會沾上不少細菌,宜經常清洗涼鞋,洗好的涼鞋放在陽光下曬乾,把鞋上的細菌徹底消滅。
 
揀選厚鞋底涼鞋:

厚底比薄底的涼鞋較佳,使到腳掌和腳趾與地面保持距離。
 
勿每天穿同一對涼鞋:

鞋子很容易有濕氣積聚,鞋子宜每天不同,例如每周有幾對鞋輪流穿着,讓每對鞋子都有透氣的機會,亦減少鞋子的嗅味。

另一方面,以下情況應減少穿涼鞋。

公眾場所:

兒童遊戲場所如波波池、用來遊戲的地蓆等,由於活動量大的小朋友可能有較多的腳汗,以致容易傳播真菌,前往這些地方時應特別小心。
 
下雨天:

有些人在下雨天穿涼鞋上街,雙腳弄濕後,沒有清洗雙腳和鞋子,腳部可會有細菌滋生。
 
腳有傷口:

萬一腳部皮膚有損傷、輕微裂紋或傷口,再接觸地上的真菌或病菌,患足癬的風險大增。

馮醫生表示,治療香港腳的方法,輕微徵狀者適當外用抗真菌藥膏已可痊癒;嚴重患者,可口服處方抗真菌藥物,大概服藥後1至4個月左右病情得到改善或斷尾。當然,康復後更加要注意個人衛生,預防病發。

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撰文 : 何寶華 TOPick 記者