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40吋胸肌男神朱鑑然 陽光男孩的防曬秘訣

17:48 2018/06/13

朱鑑然keep fit之道。

前香港游泳代表隊成員朱鑑然(Kevin),以泳界男神進軍娛樂圈,29歲朱鑑然憑40吋胸肌,發展不俗,朱鑑然除靠游水、做gym保持健碩身型,原來朱鑑然的型男美容心得,亦特別注重防曬。

朱鑑然是前香港游泳代表隊成員,曾參與兩屆亞運、兩屆世界大學生運動會及世界短池游泳錦標賽等,也是短池400米混合泳香港紀錄保持者。

朱鑑然夥型男美女齊拍廣告。(圖片:滾動工作室)

最近朱鑑然為廣告拍攝,便須再做泳手大騷身型,朱鑑然稱因為熟水性,有多次在水中拍攝的經驗,朱仔亦感覺在水中拍攝特別得心應手,覺得是屬於自己的地頭,自然可放鬆演出。

作為運動員,朱仔指運動有助他演戲。

因對自我身體的認知同敏感度提高,即使學習新事物,也會容易上手。

朱鑑然夥型男美女齊拍廣告。(圖片:滾動工作室)

再到泳池拍攝,朱仔憶起當年泳隊的趣事。

最深印象是一次參加比賽,我比平時早到現場約20分鐘左右,但報到時工作人員卻稱賽事即將進行,原來當日流程快了,雖然早到,但還是遲了,明白到下次要更早去到現場。

朱鑑然對美容也有研究。(圖片:滾動工作室)

朱鑑然早前受訪,稱退役後繼續保持最佳身體狀態,運動是生活中不可缺少的一環,經常跑步、游水、踏單車、健身、做瑜伽,還有打泰拳。朱鑑然keep fit心得按此

每天我都會抽時間做運動,沒太多時間就半個鐘至45分鐘都得;飲食方面就靠自律,吃飯盒會減飯, 再另外叫碟菜,又或者自己帶沙律,務求營養均衡。

(圖片:滾動工作室)

夏日炎炎,朱鑑然作為藝人,也要注重男士美容。

我崇向自然,但工作時不能避免化粧,如有重要場合,也要做一點遮瑕,主要令自己看來精神些。

他稱男士也要多留意美容,如自己在夏天便較注重防曬。

我平日一定搽防曬出外,因為身體長年累月被照射紫外光,很傷皮膚,做藝人要注重外表,所以一定要留意,男士可以多在耳朵旁邊、面頰、後頸、肩膊,塗少許防曬膏。

(圖片:滾動工作室)

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