【Executive Mommy】婚後5年妻子未能懷孕 肥佬為提高精子質量激減134磅
發布時間： 2018/07/12 11:16
最後更新： 2020/05/18 12:42
▲ 石貴濱為了一圓太太的「母親夢」，於100天內減去134磅。
Executive Mommy朋友圈裡近期談及生育問題，要想成功「造人」非易事，之前有營養師分享到，提高丈夫精子質量可由飲食做起，Executive Mommy近日見到一篇報道，指內地吉林省30歲男子石貴濱，與太太婚後5年未能成功孕育愛情結精品，求醫後得悉自身肥胖致精子質量差。眼見妻子因病變或要切除卵巢，體重高達352磅的石貴濱決心減磅，為提升精子質量圓太太的母親夢，最終以100天減去134磅。
為圓妻子的母親夢 從422磅減至261磅
內地媒體報道，石貴濱與妻子於2012年結婚，無奈婚後一年妻子因病要切除一邊卵巢，另一邊的卵巢其後也驗出有病變，可能數年內都要切除。兩人一直沒有愛情結晶品，除了與太太的卵巢有關外，也因為石貴濱過於肥胖，導致精子質量變差。
為了提高精子質量圓太太的「母親夢」，石貴濱於2017年參加了內地真人騷《減出我人生》第二季，展開歷時100天的嚴格訓練，最後由最初的352磅減至218磅。
石貴濱成功減肥後，更公開了自己的減肥心得及餐單：
１. 食物盡量少油少鹽，甚至無油無鹽
- 早餐：1杯乳酪、1杯脱脂奶、１個蛋黃、４個蛋白、２片全麥麵包、５隻餃子拌菜
- 午餐：1包低脂燕麥飲品、半碗蔬菜粥，２個麵包、１碗蒸茄子涼拌菜
- 晚餐：１杯豆漿，１塊乾煎雞胸肉，１塊乾煎蛋卷，１碗拌茄子
石貴濱不時亦會預備１個桃和１杯脫脂奶作小食。
２. 帶氧運動配合無氧運動
石貴濱每日做至少１小時的帶氧運動，例如跑步，也會在教練的指導下進行大量的重量訓練，以增加肌肉量。
石貴濱減肥成功後含淚感激妻子的付出：「可能不透過節目，我不會懂得身為一個男人該做甚麼事情。那個時候（意指未減肥時），總覺得我自己很好，我很厲害，但我沒有工作，一直都是我愛人養著我。」
我對健身這條路有了一個不同領域的認識，讓我懂得了很多從生活到人生更加積極向上的道理！我這個曾經的廢物有了新的人生目標，回去後，我會馬上找工作把這個家扛起來。
Executive Mommy近日向婦產科專科醫生陳億仕了解情況，陳億仕直言，運動對精子質量有影響，他引述外國研究指運動量每周15小時或以上的年青男性，精液濃度較每周少於5小時運動量的人高73%。陳億仕又稱，服用抗氧化混合補充劑（鋅、硒、葉酸、L-carnitine等）有助身體抵禦有害的自由基，改善精子質量。
Executive Mommy 在中環返工，每日就像新界的一頭牛，做到氣咳，每日要游走上司與下屬之間，做夾心層。主張快樂學習，女兒就讀國際學校，放假最愛享受家庭樂。
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撰文 : Executive Mommy
