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【Executive Mommy】婚後5年妻子未能懷孕 肥佬為提高精子質量激減134磅

11:16 2018/07/12
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石貴濱為了一圓太太的「母親夢」,於100天內減去134磅。

Executive Mommy朋友圈裡近期談及生育問題,要想成功「造人」非易事,之前有營養師分享到,提高丈夫精子質量可由飲食做起,Executive Mommy近日見到一篇報道,指內地吉林省30歲男子石貴濱,與太太婚後5年未能成功孕育愛情結精品,求醫後得悉自身肥胖致精子質量差。眼見妻子因病變或要切除卵巢,體重高達352磅的石貴濱決心減磅,為提升精子質量圓太太的母親夢,最終以100天減去134磅。

為圓妻子的母親夢 從422磅減至261磅

內地媒體報道,石貴濱與妻子於2012年結婚,無奈婚後一年妻子因病要切除一邊卵巢,另一邊的卵巢其後也驗出有病變,可能數年內都要切除。兩人一直沒有愛情結晶品,除了與太太的卵巢有關外,也因為石貴濱過於肥胖,導致精子質量變差。

為了提高精子質量圓太太的「母親夢」,石貴濱於2017年參加了內地真人騷《減出我人生》第二季,展開歷時100天的嚴格訓練,最後由最初的352磅減至218磅。

石貴濱接受了歷時100天的訓練後,感激一直鼓勵他的教練。(取自石貴濱微博照片)

石貴濱成功減肥後,更公開了自己的減肥心得及餐單:

1. 食物盡量少油少鹽,甚至無油無鹽

  • 早餐:1杯乳酪、1杯脱脂奶、1個蛋黃、4個蛋白、2片全麥麵包、5隻餃子拌菜
     
  • 午餐:1包低脂燕麥飲品、半碗蔬菜粥,2個麵包、1碗蒸茄子涼拌菜
     
  • 晚餐:1杯豆漿,1塊乾煎雞胸肉,1塊乾煎蛋卷,1碗拌茄子

石貴濱不時亦會預備1個桃和1杯脫脂奶作小食。

石貴濱由最初的422磅減至261磅。(取自微博照片)

2. 帶氧運動配合無氧運動

石貴濱每日做至少1小時的帶氧運動,例如跑步,也會在教練的指導下進行大量的重量訓練,以增加肌肉量。

石貴濱每天都會做大量運動。(取自石貴濱微博照片)

石貴濱減肥成功後含淚感激妻子的付出:「可能不透過節目,我不會懂得身為一個男人該做甚麼事情。那個時候(意指未減肥時),總覺得我自己很好,我很厲害,但我沒有工作,一直都是我愛人養著我。」

我對健身這條路有了一個不同領域的認識,讓我懂得了很多從生活到人生更加積極向上的道理!我這個曾經的廢物有了新的人生目標,回去後,我會馬上找工作把這個家扛起來。

石貴濱太太曾在節目中驚嘆:我老公變得太帥了。(取自石貴濱微博照片)

Executive Mommy近日向婦產科專科醫生陳億仕了解情況,陳億仕直言,運動對精子質量有影響,他引述外國研究指運動量每周15小時或以上的年青男性,精液濃度較每周少於5小時運動量的人高73%。陳億仕又稱,服用抗氧化混合補充劑(鋅、硒、葉酸、L-carnitine等)有助身體抵禦有害的自由基,改善精子質量。

Executive Mommy 在中環返工,每日就像新界的一頭牛,做到氣咳,每日要游走上司與下屬之間,做夾心層。主張快樂學習,女兒就讀國際學校,放假最愛享受家庭樂。

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撰文 : Executive Mommy

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