【開學系列】護脊書包重量比拼 如何揀個好書包防寒背?

親子 13:52 2018/07/16

分享:

市面上有多款護脊書包出售,淨重介乎1至2磅間。

每年9月開學,除了要為子女預備校服和課本,書包也是家長不可或缺的準備項目。根據政府《減輕學童書包重量指引》,學童不應長時間背負重量超過其體重15%的書包,然而學童課業繁重,只是書本重量可能已達數磅,為減輕子女肩上重擔,輕巧的護脊書包相信是不少家長的心水之選。究竟坊間多個不同品牌的護脊書包有何特點?普遍重量是多少?揀書包時有何需要注意?書包選不對,又可能會帶來甚麼壞影響?

各款護脊書包介紹

Beckmann

這款Beckmann書包分為22及28公升。(圖片來源:ergoboss官方網站)

Beckmann書包是挪威知名的人體工學護脊書包品牌,品牌標榜「4個一年級挪威學童,3個選用Beckmann書包」,其中這款2018 Pet書包分別為22及28公升兩種容量。

以22公升書包為例,官方售價為$890,適合1至1.4米高學童選用,書包淨重約1.96磅,內置S型護脊鋁片以加強背部承托,可放入F4尺寸文件,同時附設小袋及電池。書包背部亦有彈性透氣的網狀墊包裹,並附有可供調節的胸帶。另外,書包本身有防水背包套,學童即使下雨也不怕沾濕。

MoonRock

MoonRock MR3顏色鮮艷。(TOPick記者攝)

MoonRock夢樂以「全球首個獲得美國脊骨神經科學會認可護脊書包品牌」為名,推出的書包款式以鮮豔色彩配搭。這款MR3書包現售$680,按官網標示淨重約1.87磅,標榜「總重量為同類型書包中最輕」,TOPick記者到門市實際拿上手,體感的確較輕。書包還附有磁石胸帶扣,目的是固定肩帶在舒適位置,穩定書包內的重量分佈。

書包適合1.2米以下的小朋友使用,容量為20公升,兩邊附有側袋,正前方亦有一個大拉鏈袋,方便學生擺放文具及個人物品。物料上選用高強度紡織紗線MIPAN robic,比一般尼龍材質更耐用,具有防水功能。另外,書包不含聚氯乙烯(PVC),據稱能保護孩子健康,且不傷害環境。

SPI Starter

這款SPI Starter L尺寸售價為$592。(TOPick記者攝)

SPI是深為不少港人認識的經典護脊書包品牌,為1995年成立的本地品牌,標榜香港唯一得到「香港執業脊醫協會」認可及推崇,肯定其護脊功能。這款SPI Starter書包分為L和S兩個尺寸,L尺寸的售價為$592,適合1.2米以上學童使用,而1.2米以下則適合使用S尺寸。由於官網上未顯示書包重量,記者到店內測量L尺寸淨重約2.05磅。

跟其他護脊書包一樣,SPI附有護脊板及可調節的胸帶扣,可上下調節固定書包。書包內置底板,用以分散壓力及增強承托力,而腰帶扣亦有助學童固定背包,減輕脊骨負重。SPI Starter同樣不含PVC,物料上選用420D抗撕裂易潔布料和3M高反光物料,獲香港安全標誌認證。

Oxford school bag

這款Oxford書包最輕,淨重僅1磅多。(TOPick記者攝)

Oxford X352書包甚為輕便,淨重僅約1.19磅,售價為$309,可放入A4尺寸文件。這款書包推薦的適用對象是小學3年級以上的學童。外觀上,以輕背幅設計,可達致減壓、護背和透氣效果,另肩帶以U型防滑設計,背部設海綿背板,以便排汗透氣。

在書包內部設計上,外層有大拉鏈袋,並有側袋擺放水樽,而書包後側附有拉鏈暗格,用來擺放貴重物品。打開書包後,間隔極多,貼近背部的內側有拉鏈口袋及兩層分隔袋,外層有網布口袋和魔術貼口袋,方便學童擺放書本、筆盒等。

Lego Schoolbag

Lego Starter Plus有絕地武士圖案。(TOPick記者攝)

這款Starter Plus淨重約1.96磅,容量是20公升,售價$698,款式上有小女孩FRIENDS 系列、旋風忍者款式NINJAGO Comic,亦有星球大戰的絕地武士,按官網顯示,這款書包是在今年6月初推出。

書包以防水物料設計,底部附有膠墊,並附可調節式胸帶扣,為學童提供支撐點,防止肩帶滑落。書包內部設有合金片,加強承托力,同時有手提電腦保護格層,並不含有PVC物料。

Tiger family

Tiger family書包深受一眾家長歡迎,在全球賣逾40年。(TOPick記者攝)

Tiger family書包在全球銷售40年,獲「德國IGR e.V.背部健康國際協會」鑒定、被推薦為符合人體工學設計的產品。其中這款學院風護脊書包,淨重約2.09磅,售價$719。書包外層附有德國專利Fidlock磁扣,打開書包後,內部主要分為兩格,貼近背部的位置另有一層分隔袋。而書包的胸帶可調滑動及移除,背墊是多層透氣舒適網層設計,底部則是防水防滑耐磨橡膠底。整個書包外型方正,物料厚實。

Kags

Kags書包為本地家長創立品牌。(圖片來源:Kags Facebook)

Kags是由4對分別來自財經、會計、醫學、紡織物料設計、製造業及嬰幼兒用品的家長所創辦的本地書包品牌,這款Ashton系列書包專為小學生設計,顏色鮮艷,有粉紅色、藍色和黑色,採用不易燃的高密度900D防撥水物料。

間隔上,書包內有2個大型內籠,側邊有2個可安放水壺及雨傘的側袋,書包外層也附有前格小口袋,並有八達通內袋。此外,書包有大型書本橡筋,配以軟墊手柄,增強護脊效果,而書包正價為$738,淨重約1.76磅。

Seven

這款Seven書包標榜可伸縮。(圖片來源:Seven官方網站)

意大利書包品牌Seven受不少香港家長歡迎。根據官方資料顯示,這款Seven書包標榜其伸縮性,以兩個色扣扣住書包。書包關上時容量為21公升,打開後可達31公升,淨重約1.32磅,物料上採用聚酯纖維,書包內部為雙間隔,前方亦配有大口袋,方便學童擺放小物。而書包肩帶設計是透氣網格,讓學童背上書包時感覺更為舒適。

揀選護脊書包注意事項

書包的淨重及功能只可以作參考,皆因不同的學校功課量不同,不同的孩子身高和體重也不同,父母為孩子選購書包時,考慮的因素除了價錢、外觀和品牌外,理想的護脊書包應該要有甚麼特點?

TOPick記者訪問了本港註冊脊醫王漢榮意見,在撇除價錢、外觀和品牌的因素外,在考慮子女的身高體重及學校的功課量時,如何選購適合子女的理想書包。

註冊脊醫王漢榮表示,家長為子女揀選護脊書包時,可留意數點,第一是夠輕,普遍書包重量不要超過小朋友體重的10%至15%;第二點是書包背帶要夠寬闊、容易卸力,背帶起碼在1吋或以上;第三是可留意書包的胸扣位置,扣起來時是否能固定及貼合子女的背部,因為胸扣夠貼合時,可讓學童的腰、肚卸去背部重量。

脊醫王漢榮稱理想的護脊書包,重量應不要超過小朋友體重的10至15%。(相片來源:王漢榮提供)

至於揀選書包時,是選擇後背式或是拉桿式書包更好時是因人而異。他稱拉桿式書包適合樓梯走得比較少、多行平路的學生:

如果學校的樓梯比較多,每天要走4至5層樓梯,後背式書包會更適合。

另外,要均衡減輕學童書包重量,亦可從執拾書包的方式下手。王脊醫指出,理想執捨書包方式,需留意聚力分佈,越重的東西越要貼背,讓力均勻分佈,會讓學童感覺舒服些,例如重的書、水壺等可擺近背部,而輕的文具則可放在書包最外層。

家長可從正面、側面看子女背書包的姿勢是否平衡,有些小朋友平時背書包一邊索得緊,另一邊較鬆,是不正確的。學童背起書包時,從站姿來看,側邊要直,不要寒背、身體向前或向後傾側。

王脊醫指,家長可從正面、側面看子女背書包的姿勢是否平衡。(相片來源:王漢榮提供)

如果書包選不對,可能會為學童帶來寒背、高低膊、脊柱側彎等問題,病情嚴重會影響外觀,並會帶來痛症,其中以頸、肩、腰位置較多。如果學童出現症狀時,初期可更換背書包的方式,或是做運動以改善情形,但如果情況較嚴重者,則需到註冊脊醫、物理治療師或骨科醫生進行檢查。

王漢榮指,現時來看病的學生人數正在逐年遞增,成因頗多,包括書包過重、長期用電腦、低頭看手機等,而求診者年齡遍佈各中小學生。

學童背起書包站起來時,側邊要挺直,身體不要向前或向後傾側。(相片來源:王漢榮提供)

【開學系列】BPS含內分泌干擾素致早熟 兒童水樽點揀最安全?

【延伸閱讀】家長研1.6磅輕書包為子女「減重」 投資百萬元1個月回本

【延伸閱讀】日本「小丸子」書包貴過名牌手袋 點解書包賣咁貴?