71歲鄭少秋腰力勁過後生仔 秋官傳授修腰秘訣

健康 17:35 2018/07/23

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秋官鄭少秋老而彌堅。

男人最緊要條腰有力。71歲的秋官鄭少秋最近忙於拍ViuTV劇集《詭探前傳》,飾演靈異大師「彭師傅」,一向身型fit爆的秋官,趁未埋位時向戲中兩位徒弟麥子樂和陳安立分享收腰腹的心得。在陳安立更在facebook上載秋官教keep fit片段

秋官一向老而彌堅,去年為慶祝入行半世紀在紅館舉行《鄭少秋半世紀.大時代世界巡迴演唱會》,在台上又唱又跳,狀態fit爆,絕對看不出已屆70之齡,連他也說自己是「搏晒老命」。

據說,他去年為準備演唱會,每星期至少有3天做45分鐘帶氧運動。

《鄭少秋半世紀.大時代世界巡迴演唱會》

雖然演唱會結束,私底下秋官仍對自己身型着緊。拍攝《詭探前傳》時仍不忘做運動,劇中演員陳安立早前便在facebook上載一段秋哉傳授keep fit秘技的片段。

片中分別32歲陳安立及38歲麥子樂跟秋官並排而坐,三人一起抬起雙腳再左右擺動,然後又前後伸展,秋官更說:「這個動作好簡單!」還可邊做還邊說:「做這個動作,這裏(指着腰腹)好有感覺!」

秋官一臉輕鬆自在,相反,麥子樂便顯得有點吃力了。(陳立安Facebook截圖)

其實秋官教路的這個動作,看似輕鬆簡單,實際對鍛鍊核心肌群非常見效。

接着秋官再教路,首先雙腳屈曲離地,再配合雙手扭動腰部,這個動作對收緊側腰贅肉非常有幫助,怪不得此時片中的幕後工作人員也笑言:

你們(陳安立與麥子樂)的腰不夠秋官。看秋官的腰多挺!

秋官分享說,多做這個動作,有助修腹。(陳立安Facebook截圖)

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撰文 : 林曉藍 TOPick記者