53歲美魔女楊玉梅體重只97磅：不會讓自己重過100磅【有片】

TVB劇集《特技人》，久未露面的楊玉梅（Strawberry）演Duncan（關楚耀飾）繼母朱敏瀚。於1990年參選亞姐的楊玉梅，當年獲得「最上鏡小姐獎」、「完美體態獎」以及季軍寶座。現在縱已53歲，依然保養得宜，擁凍齡美肌及纖瘦身材，令不少女生羨慕。去片睇

入行至今，Strawberry的外表沒走樣，不煙不酒的楊玉梅自言是宅女，沒工作時便留在家中睡覺。問到如何保養皮膚，她表示偶爾做Facial，沒工開時便不化妝，讓肌膚好好休息。

身高165厘米的Strawberry，體重97磅，她卻稱平時很喜歡吃，表示自己最胖的時期約118磅，選美及初中時分別為105磅及102磅，笑指現時的比當時瘦，她說：「我不會讓自己重過100磅。」

▲ 53歲的楊玉梅擁有凍齡美肌及纖瘦身材，令不少女生為之羨慕。（湯炳強攝）

縱然未有設立特別的飲食餐單，她卻甚少吃辛辣及肉類食品，且於晚上減少進食澱粉質及甜品。

她曾見證女性友人以各種方式減肥，如扣喉嚨、食用瀉藥、減肥藥或減肥茶等，覺得：「好傷身體！」向來崇尚天然的她認為這並不健康，建議要健康地瘦。

Strawberry曾修讀營養學，不會讓自己減得瘦而不健康。她強調：

最主要健康，因有時過瘦未必是靚。

▲ 楊玉梅現時的體重為97磅。（湯炳強攝）

纖瘦身材源於多做運動，熱愛做瑜伽的她會不定期鍛鍊身體，練出美好身段：

一有時間就做瑜伽，有一段時間又停了，一停了肌肉就似很鬆，所以要Keep住做。

Strawberry指自己每次最少做2小時運動，且提醒大家做運動是最好、最健康的減肥方法。