53歲美魔女楊玉梅體重只97磅:不會讓自己重過100磅【有片】

健康 17:47 2018/08/21

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53歲美魔女楊玉梅體重只97磅。

TVB劇集《特技人》,久未露面的楊玉梅(Strawberry)演Duncan(關楚耀飾)繼母朱敏瀚。於1990年參選亞姐的楊玉梅,當年獲得「最上鏡小姐獎」、「完美體態獎」以及季軍寶座。現在縱已53歲,依然保養得宜,擁凍齡美肌及纖瘦身材,令不少女生羨慕。去片睇

入行至今,Strawberry的外表沒走樣,不煙不酒的楊玉梅自言是宅女,沒工作時便留在家中睡覺。問到如何保養皮膚,她表示偶爾做Facial,沒工開時便不化妝,讓肌膚好好休息。

身高165厘米的Strawberry,體重97磅,她卻稱平時很喜歡吃,表示自己最胖的時期約118磅,選美及初中時分別為105磅及102磅,笑指現時的比當時瘦,她說:「我不會讓自己重過100磅。」

53歲的楊玉梅擁有凍齡美肌及纖瘦身材,令不少女生為之羨慕。(湯炳強攝)

縱然未有設立特別的飲食餐單,她卻甚少吃辛辣及肉類食品,且於晚上減少進食澱粉質及甜品。

她曾見證女性友人以各種方式減肥,如扣喉嚨、食用瀉藥、減肥藥或減肥茶等,覺得:「好傷身體!」向來崇尚天然的她認為這並不健康,建議要健康地瘦。

Strawberry曾修讀營養學,不會讓自己減得瘦而不健康。她強調:

最主要健康,因有時過瘦未必是靚。

楊玉梅現時的體重為97磅。(湯炳強攝)

纖瘦身材源於多做運動,熱愛做瑜伽的她會不定期鍛鍊身體,練出美好身段:

一有時間就做瑜伽,有一段時間又停了,一停了肌肉就似很鬆,所以要Keep住做。

Strawberry指自己每次最少做2小時運動,且提醒大家做運動是最好、最健康的減肥方法。

撰文 : TOPick柴犬出動

欄名 : TOPick柴犬出動