地中海飲食是天然長效「偉哥」 BBC：多吃橄欖油性生活滿意度最高
健康
13:09
2018/09/05
▲ 依照地中海飲食，多吃魚類、蔬果、堅果、豆類和橄欖油，可減低男性不舉障礙風險，是天然長效的「偉哥」。
想延年益壽，提升性生活質素，不必吃藥，只需多吃魚類、水果、蔬菜、堅果、豆類和橄欖油，少吃肉類和飲酒。希臘有研究指出，大量進食上述5類食物的人，平均壽命延長10年以上，男性不舉障礙風險低一半。多吃橄欖油的男性，性生活滿意度最高，比服用「偉哥」更有效。
陰莖勃起障礙減40%
根據BBC報道，意大利、希臘等地中海沿岸國家以水果、蔬菜、堅果、魚類、豆類和橄欖油為主要食糧。希臘雅典大學的科學家發布最新研究結果指出，進食以上食物的中年男性，勃起障礙風險比同齡男性減40%。
每星期吃9湯匙橄欖油的男性，睾丸素（男性荷爾蒙的一種）及性生活滿意度也最高。由於多吃蔬果、粗糧，少碰肉類及酒，可保障心臟健康，防止脂肪形成，避免身體發胖，保障血液供應，令動脈運作暢通，這更是陰莖勃起的關鍵。
壽命延長10年以上
意大利神經學一項研究，針對5200名居於意大利莫裏塞（Molise）65歲以上長者。追蹤10年，發現地中海飲食群體，死亡率比一般人低25%。
研發「偉哥」之一的科學家Mike Wyllie表示，調整飲食及生活習慣，有助改善性功能，令人遺憾的是
人們懶得改變生活方式，只想吃藥。
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