BB腦細胞3歲前要激活  家長必學6招防BB發展遲緩【有片】

社會 18:52 2018/10/01

分享:

理大康復治療科學系助理教授邊慧敏表示,香港居住空間狹窄,小朋友刺激空間太少,建議家長要在孩子3歲前,與孩子們做一系列刺激大腦發展的運動,激活其大腦細胞。

不少家長希望子女「贏在起跑線」,然而本港居住空間狹窄,令嬰孩的活動爬行空間有限,窒礙了他們在0-3歲大腦發展黃金期的刺激,香港理工大學康復治療科學系助理教授邊慧敏(Tamis)指出,嬰孩期大腦發展黃金期刺激不足,欠缺練習大、小肌肉的機會,嚴重會影響孩子的智商發展。

要避免小朋友發展遲緩,家長便要爭取子女在0至3歲進行適當的刺激發展運動,Tamis坦言,不少家長並非不願讓孩子活動,而是家中根本沒有足夠空間,Tamis向家長推介簡單6招,可在有限的環境空間下,刺激小朋友的大腦發展,讓他們及早學懂轉身、爬行和走路。

1.俯伏玩耍時間(Tummy Time)

俯伏可強化背部肌肉,Tamis表示,家長應讓小朋友習慣扒著玩耍,若孩子一扒就大哭,家長可以捲一條大毛巾、或以香腸型咕𠱸,置於孩子腋下,在他們面前擺放顏色鮮艷的玩具,引他們抬起頭望,注意孩子的手最好可碰到地下,此做法,可訓練孩子的肌肉力量,為他們將來轉身、爬行、坐著和走路時做好準備。

俯伏可以強化背部肌肉,預備肌肉力讓小朋友將來轉身、爬行、坐和走路。(程志遠攝)

2.俯伏家長心口

家長倚靠牆邊,將孩子放在自己的心口俯伏,家長和孩子說話時,要鼓勵孩子抬頭望著家長,此舉可鼓勵孩子習慣俯伏,而孩子抬頭時的動作,可強化他們的背部肌肉。

抬頭可以強化小朋友背部肌肉。(程志遠攝)

3.前身抬高練習轉身

當孩子仰臥時,家長可以將他其中一隻手遞高,然後輕輕幫他轉身,轉身時,孩子的身體自然會動,動的時候孩子已可自行翻身扒著。

此外,孩子在俯卧時,家長可輕輕將他們的前身抬高,將其中一隻手放在胸前,此時若孩子願意有小小轉身,已可能因著地心吸力、而成功自行轉身。

家長可以輕輕幫小朋友轉身。(程志遠攝)

4.倚傍梳化茶几學站立

家長扶著孩子,讓孩子倚傍梳化或茶几,學習站立,在梳化或茶几擺放玩具,吸引他們維持站立的姿勢玩玩具。

小朋友倚傍或扶著梳化茶几等等的傢俬,可以學習學企起身。(程志遠攝)

5.坐波學垂直坐姿

有些孩子坐得不穩,Tamis建議家長,可以瑜伽球讓孩子學習坐著,家長可以扶著他們盆骨位置,訓練孩子平衡坐著,家長可刻意地將孩子搖前搖後、搖左搖右,訓練他們可維持一個垂直坐姿,不會一移動便跌下。

家長放子女在瑜伽球上坐著練習,可以訓練他們的平衡。(程志遠攝)

6.扶波學企

家長扶著孩子,扶著瑜伽球學企,有別於扶著傢俬或茶學企几,因瑜伽球會移動,可訓練小朋友不靠瑜伽球借力站起來,需靠自己的肌肉,取得站立平衡。

小朋友扶著瑜伽球站立,可以學習靠自己的肌肉力取得站立平衡。(程志遠攝)

記者:勞佩欣

到底嬰兒幾多歲學懂轉身、打側身、懂企懂行才算正常?嬰兒發展遲緩有何先兆?Tamis詳細解釋【按此即看】