對抗秋燥肌膚 跟宋慧喬自製蜂蜜面膜補濕【內附配方】

健康 17:52 2018/10/05

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韓星宋慧喬河智苑都用蜂蜜作面膜。

秋風起,早晚開始有涼意。隨著入秋,除了感覺到口乾及有咳嗽等秋燥現象外,還可能覺得皮膚乾燥,甚至有痕癢的出現。除需要在食療及護膚上多下點功夫,也可參考韓星如宋慧喬、河智苑秋冬滋潤皮膚心得。

食療方面,可多食用雪耳(又稱白木耳)、黑木耳、海帶、秋葵等富含膠原蛋白的食物,菠菜、番茄、藍莓、黑芝麻、百合等滋陰養血潤燥的食材,能保護皮膚免於乾燥。

有時間的話,可以沖杯檸檬雪耳飲品,可清熱、滋陰潤肺,改善皮膚乾燥。

檸檬雪耳飲品

材料:檸檬半個、雪耳10克、冰糖少許

製法:將雪耳剖開用水以大火煮開後,轉小火煮成糊狀,放涼後以榨汁機攪碎。然後加冰糖調味,加點檸檬汁就可以飲用。

貪靚的女士可以考慮自製蜂蜜面膜。因為蜂蜜的單醣、維生素及酶類,能有利皮膚細胞的吸收,並且有較強的潤澤性。所以用蜂蜜做的天然面膜,就可以對面部進行保濕美容的作用,大家不妨嘗試自製蜂蜜橄欖油面膜。

宋慧喬出名皮膚白滑,她有一套護膚之道。

蜂蜜橄欖油面膜

材料:蜂蜜100克、橄欖油50克

製法:將蜂蜜及橄欖油混合,加熱至攝氏40度,攪拌使之充分混合。用時將面膜膏塗在紗布上,然後覆蓋面部,20分鐘後除掉洗面便成。

聽說韓星宋慧喬喜歡將雞蛋混合蜂蜜,而河智苑則在蜂蜜加上番茄製成面膜,想效法她們有白滑皮膚,大家不妨試試。

撰文 : 余少海 TOPick 記者