嚴重乾眼症可致盲 醫生拆解3大謬誤切忌亂用眼藥水   

社會新聞 15:23 2018/10/05

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奧比斯及香港眼科調查指,電子產品越來越普及,令港人增加患上乾眼症風險,圖右為李琬微醫生。(張永康攝)

不少港人同時擁有電話、電腦及平板電腦等,成為「低頭族」,卻增加乾眼症風險,嚴重者有機會致盲;醫生指出,港人對乾眼症存在不少謬誤,包括胡亂購買眼藥水滋潤眼睛,TOPick綜合奧比斯義務眼科醫生、香港眼科學會義務秘書李琬微的分享,拆解乾眼症3大謬誤:

謬誤1:乾眼症症狀只有眼乾,若有充足淚液便不會患上乾眼症。

李琬微指出,乾眼症分不同類型,除了「液水分泌不足型」外,亦有「淚液過度揮發型」及「混合型」,有病人因為眼乾,所以經常眨眼、增加淚液,表面上看來淚液充足,實際上可能已患上乾眼症。

謬誤2:有眼乾問題自行購買眼藥水使用便有效

李琬微表示,坊間不是每一種眼藥水都適合,選擇時應盡量使用不含防腐劑的人造淚水,避免防腐劑引發敏感症狀之餘,亦較適宜長期使用。

謬誤3:年輕人不易患上乾眼症

李琬微說,一般人認為年輕人不易有有眼睛健康問題,但事實上都市人經常玩電話、電腦,乾眼症及各類眼症都有年輕化的趨勢,呼籲市民不要掉以輕心。

奧比斯及香港眼科學會一項調查發現,超過3成受訪港人被界定患有嚴重乾眼症。李琬微醫生指出,眼睛痕癢、眼紅、眼皮沉重、流眼水、視力模糊等,都可以是乾眼症的症狀,呼籲港人正視乾眼問題,保護眼睛健康,她亦分享4大預防乾眼貼士。

4大預防乾眼貼士

  • 使用電子屏幕,包括電腦、平板電腦及智能手機時,每隔20分鐘便應休息20秒,使用時要注意眨眼,幫助淚水均勻滋潤眼面。
  • 避免長時間使用隱形眼鏡,建議每天佩戴隱形眼鏡時間,不要超過10小時、每星期最好有一至兩天不要佩戴眼鏡,讓眼睛休息。
  • 有充足的休息、睡眠及均衡飲食,幫助眼睛製造足夠淚液。
  • 如需長時間在開啟冷氣或暖氣,相對濕度低的辦公室工作,可考慮添置一個小型放濕機,增加室內濕度,減慢淚水揮發,舒緩乾眼不適。

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