《跳躍生命線》地獄式操fit演救護員　何廣沛：我對自己有要求【有片】

近年要數最快上位的TVB小生，非何廣沛（Matthew）莫屬。何廣沛在幾套大熱劇集如《親親我好媽》、《超時空男臣》、《天命》中均擔演重要角色。在最近正在播放的重頭劇《跳躍生命線》中，何廣沛放下過往斯文帥氣形象，飾演麻甩佬卓家傑。

何廣沛直言，他出身自小康之家，而卓家傑則出身草根階層，兩者內外都沒有共通點，很有挑戰性。

Matthew稱：「拍攝前有一段時間都會自問能否演到，之前很多角色，有一半個性屬於何廣沛，一半的特質好像何廣沛，但卓家傑我真的完全找不到。我要戴假髮，揹老土腰包，穿着爛佬鞋，整套劇都不Gel頭。」

▲ 拍攝步操戲前，Matthew曾認真地接受極坎坷的紀律部隊訓練。（TVB劇照）

最讓Matthew感到吃力的，是進入學堂受訓。拍攝步操戲前，Matthew曾認真地接受過紀律部隊訓練。他形容為坎坷：「我們是由真正的阿Sir來訓練，基本上沒有尊嚴可言，稍一做錯，他便罰我們立刻落地做20下掌上壓，每次操練後腳底都會磨損，肌肉非常痠痛。」

戲中的卓家傑講求紀律，而Matthew也是對自己有要求的人，時刻告誡自己要珍惜得來不易的機會：「由我入訓練班一刻開始，就下定決心不會遲到。很多同學會在最後一分鐘才衝進課室，但我會提早起身，完成自己手上的事，堅持每一天回公司食早餐再上堂。」

去片由他自白：

大食仔靠日日健身消脂

不說不知道，Matthew是個非常大食的人，通常會選擇餐廳裏最大份的早餐：「一定要有腸、蛋、午餐肉、通粉。如果我不吃，通常開工6點，6點半食完早餐，7點出車，10點半便會肚餓。」

▲ Matthew自言非常大食，惟有靠健身Keep Fit。（陳偉能攝）

Matthew到美國讀書之前，身高181cm的他，只有120磅，去到美國食量開始變大，頭兩年由120磅升至140磅，漸增磅至現在的170磅。Matthew的Keep Fit心得，是定期跟圈中好友郭子豪做健身。

Matthew說：「因為我吃很多，需要消耗份量，否則就會踏入中年發福的狀況（笑），最近便跟他一起健身。他訓練我後再進食，進食後再做消脂，整個過程約4-5小時，有點辛苦，但效果很明顯。因為短短九日，我已減了2%脂肪率。」

▲ 因為短短九日，每日4-5小時，Mathew已減去2%脂肪率。（何廣沛Instagram相片）

服裝：Bauhaus、Superdry
手錶：NSQUARE