少運動怕曬太陽致骨質疏鬆 OL出事先兆:走路不穩站立左右搖晃

社會新聞 00:00 2018/10/30

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64歲的Anita(右)任文職工作,數年前因走路不穩揭發患骨質疏鬆。(黃建輝攝)

骨質疏鬆症狀不明顯,有金融界OL退休前因長期坐在室內工作並少運動,走路時突腳步不穩,證患骨質疏鬆。有專家提醒,60歲以上人士是骨質疏鬆症的高危一族,鼓勵市民及早診治骨質疏鬆,而加強防跌措施亦尤為重要,籲小心家中10大跌倒黑點。

本身任職金融界、64歲的Anita,因長期在辦公室工作,運動量少,7年前發現自己走路不穩,站立時會左右搖晃,遂前往家計會檢查,證實骨質密度偏低。

由於Anita工作壓力大,令她出現胃酸倒流,故不能處方雙膦酸鹽,改以服食鈣片、多曬太陽、跳舞及行跑步機等代替,一年後骨質情況改善,因此未有繼續嚴肅跟進。

Anita因胃病緣故而需定期服食胃藥,她於退休前3﹑4年,在街上走路時再現走路不穩情況:

例如平衡力不足﹑腳步有少少浮等。

她再進行骨質密度檢查,發現情況已惡化至骨質疏鬆,醫生相信與她長時間服食胃藥有一定關係,令身體無法正常吸收鈣質,加上退休前工作壓力大,增加了她患骨質疏鬆的風險。

為改善病情,醫生去年11月為Anita處方仿保骨素針,為期至少5年,她現已注射2針。Anita亦寄語市民,尤其女性,多關注骨質疏鬆問題:

不要等到我這個年紀才「補飛」。

Anita退休前是一名OL,但因長期在辦公室坐著工作,運動量少,令她患上骨質疏鬆問題。(黃建輝攝)

為鼓勵市民及早診治骨質疏鬆,香港醫護聯盟於過去1年為逾600人免費提供超聲波骨質密度檢查。結果發現,90歲或以上的測試人士中,有8成人屬骨質疏鬆患者;有逾6成70至89歲的人士患有骨質疏鬆;而50至69歲的測試者中,骨質疏鬆症患者比例亦達21%。

此外,香港醫護聯盟亦訪問了59名醫生,票選10大家家居跌倒黑點,呼籲長者及骨質疏鬆患者提高警覺,包括:

  • 濕滑地板
  • 浴室
  • 燈光太暗
  • 電線
  • 矮櫈
  • 兒童或寵物玩具
  • 堆放在上的物品
  • 地布
  • 可移動活動櫃及襪子

該聯盟代表、註冊社工黃敏兒建議,長者或家人可於家中加設扶手、移平臺階及安裝夜燈等,保障長者平安。

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