片糖沖涼可潤膚止痕？陳厚毅醫生拆解坊間護膚迷思

轉季時候，天氣乾燥，皮膚開始變得又乾又痕，甚至出現紅腫。有人說又片糖洗澡可止痕，洗澡後潤膚也要把握黃金時間，到底是真是假？TOPick請來皮膚科醫生陳厚毅解答，並分享潤膚貼士。

用片糖洗澡止痕防敏？

坊間流傳有活血化瘀功效的片糖，有助滋潤皮膚並止痕。陳醫生指，現時沒醫學實證為有效，但可以嘗試。他表示，使用偏方洗澡要特別小心，曾有病人用芫茜水洗澡，結果皮膚反變差。如果本身有傷口，更要小心，以免皮膚受刺激或敏感，建議盡量避免使用。

用燕麥洗澡止痕防敏？

麥皮浴有紓緩濕疹、止痕、消炎的作用，此方法也被美國皮膚科醫學會（American Academy of Dermatoloy）及美國濕疹協會（National Eczema Association ）接納。

燕麥成份天然，對治療濕疹有幫助：磨成糊狀後，塗抹身上，可加強吸收。不過，使有麥皮成分的沐浴露也有相同功效。

牛奶浴有助滋潤皮膚？

牛奶營養豐富，但由於皮膚有層保護膜，難以吸收牛奶的營養。現時也無醫學實證具牛奶成份的沐浴產品具滋潤功效。

想潤膚，要使用具甚麼成份的沐浴產品？

如想保濕，建議使用含甘油或透明質酸成份的沐浴產品。

甘油是天然植物性保濕劑（Humectant），不容易致敏，同時也可吸引並鎖住水份，為皮膚表層補水，可防止皮膚出現乾紋、脫水，達舒緩作用。

「透明質酸」又名「玻尿酸」（Hyaluronic Acid)，是人體真皮層其中一種成份，有助保持水份。

陳醫生表示，含防腐劑的沐浴產品容易致敏，防腐劑如：Methylparaben、Propylparaben、 Sodium benzoate、Ethylparben。

天冷要保暖，使用浴室寶和暖風機會傷害皮膚？

使用時，會令整個環境變得乾燥，皮膚的水份較易流失，變得乾燥、繃緊。陳醫生建議，洗澡後3至5分鐘內，立即塗抹潤膚膏，因為這時最易吸收，滋潤功效也可發揮到最大。

「沖熱水涼耐啲暖啲舒服啲」？他提醒，洗澡的水溫不宜超過39度，時間不宜超過10分鐘。因為即使時間短，水温過高，也會使皮膚繃緊。

為甚麼用潤膚膏會愈搽愈乾？

皮膚較乾的人士，不宜選用含封閉性保濕物質的產品，例如：凡士林（Petrolatum）、礦物油（Mineral oil）和羊脂（Lanolin）。

它們具鎖水成分，保濕程度較低，也沒吸水功能，只能防止水分揮發。假如本身皮膚已很乾燥，有機會「愈搽愈乾」。而且，有機會堵塞毛孔，令毛囊發炎，出現丘疹，令皮膚表面有紅點或膿頭 。

他又提醒，搽潤膚膏不要搽得太厚，因有機會堵塞毛孔，引致油脂、暗瘡出現。假如皮膚痕癢，陳醫生表示，定時搽潤膚膏，就可舒緩。有研究指，搽適當的次數，能發揮輕度類固醇作用。如情況轉差或趨嚴重，就應立即停用，盡早求醫。

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