25歲女子戒食外賣垃圾食物 10個月勁減206磅重拾生育能力

健康 19:07 2018/12/13

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英國一名女子戒吃外賣和垃圾食物,體重從360磅減到154磅。

減肥不但能變美還能省錢?英國蘇格蘭一名女子沉迷吃外賣食物和垃圾食物,令體重達360磅,在她決定戒外賣後,10個月內減了逾200磅,更省了逾6萬港元。

外媒報道,25歲的女廚師Carolanne Logan每天都不吃早餐,而且習慣吃一堆垃圾食物,當中包括多包家庭裝薯片、2公升汽水、6片塗滿牛油的多士、一整盒雪糕和一整個蛋糕,而她的晚餐還是4人份的外賣,令她的體重達360磅,而且只是外賣的開支就花費了700英鎊(約7000港元)。

一天她突然醒覺自己不能再維持這種飲食習慣,決心戒掉外賣,並會特別注意食物份量,每天只吃800卡路里,還分享了自己的減肥餐單︰

  • 早餐:隔夜燕麥
  • 午餐:羊肉和核桃沙律配煙熏魚
  • 晚餐:蕃薯、瘦肉,烤或烘焙食物
  • 零食:堅果和低熱量能量棒
  • 飲料:水

最終她只花了10個月的時間,就從360磅減到154磅,更省下逾6500英鎊(約6.4萬港元)的開支,

之前我對自己感到厭惡,因為我不僅知道自己吃了多少,還知自己在食物上浪費了多少錢。

Carolanne和丈夫一直想買屋,本來預計要多儲2年錢才能購入,但就因為這筆額外儲蓄讓銀行批出按揭,讓他們獲得2萬英鎊(約19萬港元)的抵押貸款,在今年10月就已能購入並搬進價值16.5萬鎊(約163萬港元)的新屋。

這之前她還曾因宮外孕(ectopic pregnancy)令子宮受損,被告知只能靠人工受孕,但減肥後她竟恢復生育能力,並在今年8月成功自然受孕,將在明年5月誕下女兒,

最終我懷孕了,還有了自己的家,我們的女兒會在這個家(新屋)裡長大,這是她的家這太棒了。這是我減肥過後做過最棒的事情。