51歲鄭伊健開騷全年無休運動 伊健:年紀多大都要投資健康

娛樂 10:48 2018/12/14

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鄭伊健說無論年紀多大,都應該投資健康!

投資這兩個字對我來說非常深奧。有人問喜歡投資甚麼?鄭伊健認真地說:「無論年紀多大,都應該投資健康!」我的心嘩了一聲,鄭伊健確實厲害,這句說話從心而發。

伊健說:「買多大的樓都只要一張床好好休息,更沒投資股票,每次見到朋友吃飯也心不在焉,不停看股票消息,不停打電話,我也會好言相勸,可以靜心享受美食嗎?」

人生不只是錢錢錢。到了這個年紀,要懂得投資健康了。

鄭秀文每天堅持跑步八公里。葛民輝進行輕斷食,每天只在8小時內吃東西,16小時不吃,弗到漏油。

鄭伊健為演唱會,安排22年前《百份百感覺》鄭秀文和葛民輝重聚。(圖片提供:梁爾紋)

很多人都說很難做到,堅持的人卻做得到。為了明年2月的演唱會,鄭伊健做運動卻是終年無休。

他說:「除了到健身室操練體能外,我最喜歡行山,看看大自然,曬曬太陽,最開心是這幾年行山的人多了,香港人壓力太大,應該到大自然呼吸新鮮空氣,讓心情舒暢。」

鄭伊健的賢內助近年喜歡鑽研愛心湯水,原來老火湯不要經常飲用,補得太多還是害了身體,那入冬飲那個最好?

鄭伊健笑說:「最近經常飲的是蘋果粟子腰果湯,不要落肉也很甜很滋潤,有時候吃湯渣已經飽了。真的,久不久要餓著,身體機能自動開啟自癒程式,病也減少了。」

撰文 : 梁爾紋