走出喪夫之痛62歲始尋兒時芭蕾夢 70歲婆婆每日練習:跳舞令我重拾快樂

健康 17:58 2018/12/20

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跳舞令Carmen感到快樂,只要仍健康她就會繼續。

夢想無分年齡,覓得興趣後最緊要全情投入。70歲的Carmen深明此道,62歲開始學習芭蕾舞,許多少女都未必做到的高難度動作一字馬、踮腳尖,Carmen猶如順手拈來,看來毫不費力。成就芭蕾夢背後,Carmen付出不少時間心血去鍛鍊和維持健康體魄,支持她的正正是對舞蹈的熱情和喜愛。跳舞令她重拾快樂,只要身體健康,她就會繼續舞蹈。

跳舞無年齡限制,還有健康的時候,我就會繼續。

Carmen能輕易展現一字馬的高難度動作。(陳偉能攝)

訪問當日選址Carmen的舞蹈教室,8年前Carmen選擇在這裡學舞,但原來她跟芭蕾舞之間的不解緣早在數十年前已種下:

12、13歲時,姐姐經常帶我去看電影,當時看過一套蘇聯芭蕾舞電影《紅鞋》後,印象相當深刻。

對芭蕾舞的憧憬,深深烙印在年少的Carmen腦海中,但一直苦無機會接觸。轉眼數十年過去,已經退休的Carmen經歷喪夫之痛,兩個兒子亦已長大成人、成家立室,她開始尋覓自己愛好,8年前在一次偶然機遇下參加了芭蕾舞纖體班,自此開始了她的舞蹈生涯:

當年因為先生離世,兒子又有自己的家庭。時間多了,覺得剩下自己一個人,需要尋回愛好。因為有時間,就想找真正喜歡的事去學。

Carmen用了一年時間掌握上pointe的動作。(陳偉能攝)

初初學舞時,Carmen手腳不協調,肢體動作較生硬。學舞過程辛勞而漫長,她直言不是一學就識,而是要讓肌肉慢慢習慣。62歲才學舞的她,腳力和腰骨柔韌度不及年輕人,無法輕易提腿、拗腰,一字馬足足用3年才練成,上pointe亦花了一年時間掌握:

一起學舞的妹妹很快上手,我的左腳發力較差,無辦法這麼快上pointe,雙腳不會退化已很滿足。

芭蕾舞講求身體柔軟度及輕盈感,為了滿足這些條件,Carmen對自己相當嚴格,5呎1吋的她體重僅維持在98至99磅間,她表示學舞前體重約110多磅,直言「太重真的跳不起」,因此會節制飲食,少吃澱粉質,多吃生果,早餐會吃3個水果,目標是維持體重在100磅以內。

Carmen每星期最少練習3次。(陳偉能攝)

學舞8年以來,Carmen每星期都會練習3次,她表示如時間安排許可,最好就是每天練習,因為年紀大,不維持訓練,一個月筋骨就會變硬:

一個星期有3堂,每堂大約上2個多小時堂,沒有事情做的時候,都會自己練2至3個小時。

Carmen今年聖誕將出演由舞蹈學校主辦的《天鵝湖》音樂劇。(陳偉能攝)

Carmen至今已參加過多場公開表演,今年聖誕更會參加舞蹈學校主辦的《天鵝湖》音樂劇。回憶起首次踏上舞台,她猶記得那份緊張,當舞蹈開始變得熟練後,徬徨減退,開始真正享受舞台。問到Carmen對夢想的看法,她表示:

許多人問我夢想是甚麼,我希望自己能健健康康,一直跳下去。我不會放棄,跳舞能給予我開心,我就會繼續。

撰文 : 陳昊淋 TOPick記者