窩心滋補食品 趕走每月最痛

女生每個月最關心的事，除了出糧之外，相信就是生理期，而隨生理期的經痛就令人困擾不已。 在台灣、日本及韓國等地，一年中會有幾天的法定經期假，讓女生在不適時休息。但香港職場文化不同，加上生活和工作節奏急速，如果在百忙中還要獨自忍受經痛，實在是種折磨。

大家面對經痛通常會食止痛藥，或者身邊的人只懂叫你多飲水，但其實吃藥只能作短期舒緩，並可能有副作用；飲水固然重要，但並非針對經痛的良策。這時從飲食入手調理，方能治標治本，除了戒生冷食物和少喝凍飲，多吃溫補食物也是關鍵，以下為大家推薦窩心又暖心的食補：

▲ 經期後食鴻福堂豬腳薑醋，可以幫助女生補充氣血，使月經暢順。

活血祛風 傳統廣東豬腳薑醋

一般人以為薑醋只為產後媽媽而設。但薑醋其實是廣東人的傳統養生配方，特別適合氣血兩虛、體質偏寒的人食用。女生月經時大量流失血液，再加上缺乏休息，很容易導致體質虛寒而引起經痛與經期紊亂，而在經期後可以食用豬腳薑醋可使月經暢順。當中的老薑有助驅寒去濕，行氣活血；而醋能消腫散瘀，助身體解毒；加上豬腳含豐富骨膠原，可以補益養顏。一份豬腳薑醋可溫經補血，而且四季適宜。

▲ 鴻福堂有機滴雞精嚴選歐盟有機認證雞隻，不含激素及抗生素，是消除疲勞的好幫手。

益氣補虛 集精華於一身的滴雞精

在中醫食補當中，雞可以溫中益氣，兼補虛損。但平日下班後，不可能用上幾個鐘頭來燉雞養生，而滴雞精會更容易處理，你可以攜帶到辦公室翻熱飲用，以補充體力，消除疲勞，同時有助調理月經。滴雞精以隔水燉的方式滴出雞隻精華，含豐富膠原蛋白及氨基酸，濃縮後更利人體吸收，每一口都滋補養顏。

▲ 桑寄生與紅棗可以補氣血肝腎，幫助調理月經，緩解經痛。

桑寄生紅棗蓮子蛋茶 補血調經

除了薑醋和滴雞精，紅棗也是補氣血的好幫手。不少女生在調經時將紅棗去核，然後開水焗後飲用，可以有效緩和血虛和經痛情況。除了沖水飲或者直接吃紅棗，也可考慮混合其他有益食材，會更美味而有效。例如桑寄生可補肝益腎，幫助調理月經，正因為肝的主要功能是儲存血液和調節血流，肝血充足可讓月經暢順；而補腎同時會令月事更準確，緩解經痛。再加入蓮子和雞蛋助你入睡，幫你養足精神補氣血。

詳情請瀏覽：
豬腳薑醋－http://www.hungfooktong.com/bbcard/
有機滴雞精－http://www.hungfooktong.com/chickenessence/

銷售點：全線鴻福堂分店

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