蔡卓妍《非分熟女》跳鋼管舞挑戰極限 36歲阿Sa零贅肉瘦身秘密大公開【圖輯】

娛樂 15:15 2019/01/20

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阿Sa為《非分熟女》付出不少心機。

蔡卓妍(阿Sa)在新戲《非分熟女》大跳鋼管舞,挑戰極限演出。現年36歲阿Sa,在《非分熟女》演慾求不滿人妻,其中一場戲要大跳鋼管舞,阿Sa為這場須展現完美身段的跳舞戲,下盡苦功,阿Sa戲中造型照出街後,網民大讚阿Sa身型甚fit,跟幾不多20年前出道外表改變不大,同時大增輕熟女魅力。

阿Sa蔡卓妍三年前拍《雛妓》已被視為挑戰自我的突破之作,今次《非分熟女》,為突出戲中角色內心空虛,藉著跳鋼管舞來獲得存在感,阿Sa直言為此場戲全情投入排練,跳至筋疲力盡,有血有汗。

阿Sa在《非分熟女》突破演出。(圖片:英皇電影)

阿Sa稱:「我練習了好一陣子,拍攝時高度集中,腎上腺素升到好高,拍攝時沒覺甚麼,後來先發現腳趾瘀了,腳甲流血,十指痛歸心!」

阿Sa直言跳鋼管舞跳到腳甲出血。(圖片:英皇電影)

蔡卓妍和鍾欣潼在2001年組成Twins出道,至今已差不多20年,不過36歲阿Sa保養得宜,依然散發少女味,阿Sa對自己身型亦甚有自信,曾多次在社交平台發放泳衣照,大展零贅肉標準體態。

為展現完美體態,阿Sa下了不少苦功。(圖片:英皇電影)

阿Sa以往在訪問或在個人社交平台,常分享keep fit心得,大致如下:

1/ 韭菜雞蛋減肥

阿Sa曾透表示很喜歡吃韭菜和雞蛋,原因韭菜含豐富的膳食纖維,能幫助排便;而雞蛋含有高蛋白質,阿Sa稱因這家常小菜熱量不高,適量攝取配合運動,就算在減肥時也能吃得營養,有助令體態纖瘦。

阿Sa出道以來維持不足100磅,她曾稱愛食米飯,而米飯可飽肚,能減少食零食機會,她認為均衡方法是「吃飯配菜」而非「吃菜配飯」。

阿Sa過往自信展泳衣照。(取自蔡卓妍微博)

勤做瑜伽

阿Sa能駕馭鋼管舞,因阿Sa平日亦有玩瑜伽的習慣,阿Sa指瑜伽不但可解壓,也達到塑身作用。

阿Sa常在社交平台展現自信身型。(取自蔡卓妍微博)

阿Sa表示每次做瑜伽前,習慣先補充些水分,並在飯後約2小時才會開始進行,透過適度的伸展和排汗,增加身體的柔軟度,因此跳起鋼管舞更可以展現美感。

阿Sa為《非分熟女》再作突破演出。(圖片:英皇電影)

按摩臉部

阿Sa指在初出道時有包包臉及baby fat,當時她常爭取時間跑步,亦常自行做臉部按摩,日積月累下來,臉頰也看起來較尖,同時透過髮型來修飾臉型。

(經濟日報圖片)

她特別喜歡把劉海稍向後梳,把垂落在兩側的髮絲,遮蓋部分臉型,營造細面的視覺效果。

撰文 : TOPick柴犬出動