64歲S身形超模代言泳衣 美魔女凍齡秘訣:謝絕加工食品

健康 14:41 2019/01/28

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年齡是女人最大的敵人,但在64歲的法國模特兒Yazemeenah Rossi身上,卻看不到歲月的痕跡。她每天鍛煉瑜伽,謝絕所有加工食品,維持健康的生活方式,她身體力行向大眾證明,即使青春不再,也可以活得美麗。

據外媒報道,Rossi擁有一頭銀髮,已有兩名孫子的她風采依然,皮膚和身材可能比年輕少女還好,她在28歲時出道當模特兒,曾拍攝過Marks & Spencer及Hermes的廣告,近日更代言泳衣,展露美好身形。究竟她的凍齡秘密是甚麼?

Rossi擁有美好身形。(相片來源:Yazemeenah Rossi Instagram)

30年來,Rossi堅持每天花30分鐘至1小時鍛煉瑜伽,以塑造緊緻的S身形,她經常在Instagram分享自己的鍛煉影片,即使是高難度動作,依然游刃有餘。除了瑜伽,她亦不時到海邊散步或去郊外遠足。

不過,Rossi表示,雖然運動重要,但清楚自己已不是「十八廿二」,隨著年紀增大,慢慢降低運動的強度,以免對自己身體造成太大負荷。

Rossi堅持每天花30分鐘至1小時鍛煉瑜伽。(相片來源:Yazemeenah Rossi Instagram)

在飲食方面,Rossi拒絕一切加工、急凍和微波爐食品,她每天都只吃有機食品,蔬菜,水果,堅果,肉類則以魚肉為主。其中,有高營養價值的牛油果是Rossi是非常喜愛的食物。而烹調食物時,她會選用橄欖油,並奉行低油、低鹽、低糖的原則。

另外,Rossi又分享她的護膚心得,她每天都會用玫瑰油或摩洛哥油保養肌膚,也會用橄欖油和砂糖自製磨砂膏,每週按摩身體一次,來保持皮膚滋潤有光澤。至於她一頭標誌性的銀髮,則靠使用含有火麻仁成分的有機洗頭水來保養。

世界上沒有醜的女人,只有懶的女人,Rossi靠不斷努力成為凍齡美魔女。除了健康的生活方式,Rossi覺得保持心境開朗也同樣重要。她說:

我只吃天然的食品,並每天鍛煉瑜伽,但保持青春最重要的是心境開朗。誰都會老去,我能做的就是活在當下。